Лечебный массажер для спины. Лучшие электрические массажёры для спины и шеи. Показания к использованию

В ходе комплексного лечения болезней опорно-суставного аппарата нередко назначают массаж. Существуют специальные приспособления, чтобы выполнять процедуры в домашних условиях – и шеи. С помощью этих устройств человек делает самомассаж дома, не прибегая к помощи массажистов.

Различные виды аппаратов имитируют приемы массажа: вибрацию, растирание, разминание, покалывание и так дальше. Чтобы массажный сеанс доставлял удовольствие и приносил пользу, нужно разобраться, какой выбрать массажер, какие они бывают, как ими пользоваться. Эти и другие вопросы освещает данная публикация.

Разновидности массажных приборов

Массажеры помогают снять ежедневную нагрузку с позвоночника, устранить мышечные спазмы, помимо прочего улучшается кровоциркуляция тканей, уменьшаются застойные явления, восстанавливается двигательная способность, производится сразу 2 эффекта: лечебный и профилактический.

Существуют разные виды массажеров для спины:

• Механические – работают без батареек, без электросети;
• Электрические – аппараты снабжены аккумуляторными батареями или же включаются в электросеть;
• Вибромассажеры – устройство производит вибрацию, которая воздействует на поверхность кожи, мышцы, сухожилия;
• Роликовые – снабжены вращающимися шариками-роликами разной формы и размера. При воздействии на кожу оказывают согревающий, антицеллюлитный эффект;
• Ручные лимфодренажные приборы – сюда относятся вакуумные аппараты, а также устройства, выполняющие прессотерапию, микротоковый лимфодренаж;
• Конструкции, прорабатывающие триггерные точки – воздействуют на участки повышенной чувствительности, где появляются уплотнения.

Помимо спинных приспособлений существуют массажеры для шейно-воротниковой зоны . Они выпускаются в виде мягкого шарфа либо воротника и предназначаются воздействовать на мышцы шеи, суставы шейного участка позвоночника. Кроме лечебного эффекта данный вид массажеров оказывает психоэмоциональную релаксацию.

Механические массажеры

Эти устройства назначаются как общий вид массажа либо для воздействия на конкретные точки. Механический прибор имеет больше преимуществ, в отличие от электромассажеров для спины. Чтобы они работали, не нужна электрическая сеть или же другие элементы питания. Этот вид представляет собой деревянную, металлическую, пластиковую конструкцию, которая предназначена для самостоятельного или партнерского применения.

К механическому виду относят аппликаторы: это тканевые полотна с нанесенными пластиковыми шипами, производятся также в виде резиновых ковриков с острыми иглами и зубчиками.

Наиболее известны из таких устройств классические аппликаторы по фамилии изобретателей – Кузнецова и Ляпко. Они обеспечивают активный прилив крови к месту приложения. Такой эффект снимает воспалительный процесс, болевой синдром.

Механические массажеры для шейно-воротниковой зоны представляют собой подушку из поролона с массажным чехлом. Пластиковые шипы, расположенные на чехле действует на акупунктурные точки головы и шеи – этим облегчается мышечная боль, снимается напряжение. Сеанс следует проводить недолго, до того, как появится теплота, жжение.

Роликовый массажер

Одной из разновидностей механических массажеров является роликовый массажер. Вращающиеся ролики снабжаются гладкими или зубчатыми цилиндрами, шариками, кольцами такие модели перемещают тело по роликам и наоборот, некоторые виды имеют ручку для большего удобства.

• Валик с ручкой прекрасно подходит для шеи, спины, плечевого участка;
• Ленточный массажер для позвоночника – валики соединяются крепкими нитями, имеют ручки на двух концах.

Человек держится за ручки и выполняет самостоятельный массаж. Поясница, позвоночник, область спины, ягодичная зона подвергаются выраженному лечебному эффекту, купируются умеренные боли, усиливается местный кровоток.

Электрические массажеры

Электромассажеры, применяемые в домашних условиях, считают наиболее эффективными средствами. С помощью их можно улучшить самочувствие, повысить мышечный тонус, помимо прочего они воздействуют на суставы.

Промышленность выпускает следующие виды:

• Надувной массажер в виде кресла – предназначен не только для спины, шеи, но и для всего тела. Комплексное воздействие помогает расслабить и восстановить всю мускулатуру после трудового дня. Подобные массажеры осуществляют разные виды массажа по степени интенсивности;
• Автомобильный массажер, используемый как накидка – конструкция легко крепится не только на автомобильное сиденье, но и к любому стулу либо креслу. Внутренняя зона накидки снабжена вращающимися роликами, поверхностный массаж осуществляется за счёт их движения.

Когда массажер подключается к сети, принцип лечебного воздействия усиливается. Некоторые механизмы снабжаются дистанционным пультом, который позволяет контролировать процесс. Можно приобрести модели, имеющие эластичные ремни, позволяющие накидку пристегивать. Отдельные виды имеют функцию подогрева для расширения сосудов и улучшения кровоциркуляции;

• Массажер, сделанный как рюкзак – легко использовать на прогулке, работая на даче, выполняя домашние дела;
• Подушки, шарфики, воротники – это массажеры для шейно-воротниковой зоны, предназначены для снятия усталости и предупреждения шейного остеохондроза.

Электрический вибромассажер большого размера представляет собой массажное надувное кресло, которое при нагнетании воздуха обеспечивает массаж спинных, шейных, плечевых мышцы, а также воздействует на нижние конечности. Надувное кресло снабжено электронной системой, которое передается на пульт дистанционного управления.

Ручной лимфодренажный массажер

Применение массажеров оказывает воздействие на лимфокапилляры, мелкие сосуды, находящиеся в коже. Лимфодренаж хорошо помогает при артритах, невралгиях, мышечных болях.

Ручной метод позволяет проводить массаж при помощи банок для ускорения лимфооттока, вывода излишней жидкости из организма, уменьшения отечности. Применяются банки из стекла, пластика, резины разного диаметра.

Аппаратный вакуумный массаж проводится в салоне: специальное устройство поочерёдно нагнетает и отсасывает воздух, так достигается воздействие на выбранный участок тела. Глубокие слои кожи прорабатываются массажными движениями, также воздействует перепад давления. Для шеи применяется щадящий метод процедуры, для спины, поясницы, ягодиц используют более интенсивное воздействие.

Видео

Видео — чем опасно вытяжение позвоночника?

Массажер триггерных точек

Триггерные конструкции предназначены для шеи, спины, рук, ягодичных мышц, бёдер, ступней. Они разрабатывают те точки, которые при надавливании вызывают резкую боль. Чаще такие массажеры делают в виде крюка или дуги, конструкция имеет ответвления с маленькими пластиковыми либо резиновыми шариками на конце для проработки болезненных уплотнений.

Массажный крюк действует на мышцы с триггерными точками так же, как вибромассажер для спины. Кожа и глубже лежащие ткани рефлекторно раздражаются, разбиваются спайки, снимается мышечный зажим, улучшается кровоток – для этого не надо прикладывать слишком большого усилия.

Подготовка кожи перед процедурой

Чтобы использовать массажеры для тела, человеку не требуется специальной подготовки. Единственное условие – кожа должна быть чистой, так как зачастую устройство используется всей семьёй по очереди. Перед самомассажем в целях гигиены желательно принять душ, подсушить кожу полотенцем . Сухость кожи особенно важна, если используется электрический прибор, в этом случае кожа должна быть идеально сухой.

Когда используются приспособления для позвоночника, кожу советуют смазывать гелем для массажа или же любым жирным кремом. Это условие обязательно должно выполняться, если человек использует массажер для проработки межпозвоночных участков, чтобы процедура не вызывала болезненности.

Как правильно использовать

Используя ту или иную модель, не надо стараться прикладывать больших усилий, необходимое давление следует постоянно контролировать. Необходимо обрабатывать каждую мышцу под разным наклоном, стоит использовать положение сидя, лежа, стоя. В результате экспериментов человек скоро понимает, какой способ ему лучше подходит, сколько времени нужно массажировать.

Сила нажатий должна быть индивидуальной, можно нажимать интенсивно, а затем делать расслабляющее поглаживание, лучшая эффективность достигается необязательно сильным давлением. Степень интенсивности массажа должна быть умеренной.

Массажёры для спины и шеи в домашних условиях - прекрасные устройства, которые помогут самостоятельно выполнить массаж этих областей тела. Услуги профессионального массажиста не всегда доступны, поэтому такие аппараты - замечательный выход для многих людей.

Бо́льшую часть жизни человек проводит в сидячем положении. С точки зрения матери-природы это совершенно недопустимо. Нарушение кровообращения, головные боли, зажатые позвонки, остеохондроз - вот некоторые из неприятных последствий, которыми люди расплачиваются за сидячий образ жизни.

На помощь приходят специальные устройства, разработанные под контролем медиков. Это домашние массажёры спины и шеи. Их можно применять и самостоятельно, и вместе с партнёром.

Медицинские показания и противопоказания к использованию массажёров

Конечно, процедура самомассажа относится к разряду лечебных, а значит, здесь есть и показания, и противопоказания. Массаж шейного отдела показан практически всем, кто ведёт сидячий образ жизни. Стимуляция шейно-воротниковой зоны призвана восстановить кровообращение в организме. Отток крови от шеи улучшает кровоснабжение мозга. Застой кровообращения, в свою очередь, может быть причиной гипертонии, вегетососудистой дистонии, хронической усталости, головных болей, нарушения сна. А постоянное согнутое положение спины и шеи способствует развитию остеохондроза. Таким образом, стимуляция шейного отдела позвоночника, плечевого пояса и поясницы посредством массажёра постепенно снижает проявление этих симптомов, предупреждает развитие хронических заболеваний и поэтому будет полезна в следующих случаях:

• боли (головные, шейные);
• наличие остеохондроза;
• реабилитация после переломов и вывихов;
• рубцевание тканей и мышечные деформации;
• гипертонические проявления (в лёгкой стадии);
• артриты, невриты, недостаточность мышц (до третьей степени);
• радикулиты;
• реабилитация после инфаркта миокарда;
• бронхиты;
• сколиоз;
• атрофия мышечных тканей;
• синдромы болевого характера, повышенной возбудимости, хронической усталости;
• ослабление иммунитета.

Видео: показания к применению массажёров для спины и шеи

Необходимо помнить, что у такой лечебно-профилактической процедуры в области шеи есть и противопоказания. К ней не стоит прибегать, если у вас имеются:

• гипертоническая болезнь в острой стадии;
• любые хронические заболевания;
• сердечная недостаточность;
• раны в местах применения;
• воспаления в верхней части туловища;
• злокачественные образования.

Кроме этого, массажёрами не рекомендуется пользоваться детям до 14 лет и женщинам в критические дни. Детям такие процедуры могут быть назначены при обнаружении сколиоза в ранней стадии, но делать массаж стоит только после назначения и консультации с врачом. Во время критических дней у женщин массаж может ухудшить общее самочувствие, поскольку эта процедура влияет на интенсивность кровообращения.

В любом случае обязательно нужно проконсультироваться с врачом, который не только определит безопасность использования средства, но и назначит частоту применения и допустимую нагрузку на организм. В период восстановления после травмы массаж будет отличаться от обычного, но каким образом - опять же установит только лечащий хирург.

К проведению массажа спины при помощи массажёра тоже есть ряд противопоказаний :

• наличие кровотечений или склонность к ним;
• обострение хронических заболеваний;
• повышенная температура;
• повреждение кожных покровов спины;
• атеросклероз;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• наличие воспалительных процессов;
• аневризма аорты сердечной мышцы;
• гипертонический криз;
• наличие злокачественных опухолей;
• лёгочная недостаточность;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• повышенная возбудимость нервной системы;
• ишемическая болезнь сердца.

Классификация массажёров

Массажёры, представленные на рынке, можно условно разделить на два типа:

• механические;
• электрические.

Механические массажёры

Механические массажёры представляют собой по большей части деревянную, пластиковую или металлическую конструкцию, которая предназначена для самостоятельного применения или применения в паре. Они назначаются как общий вид массажа или процедура, призванная воздействовать на определённые точки.

Встречаются механические изделия двух видов:

1. Роликовые. Они названы так потому, что массаж выполняется при помощи специальных роликов, изготовленных из пластика или дерева. Такие приборы встречаются в двух вариантах: ленточный и накидочный. При использовании ленточного массажёра вы можете выбирать область воздействия самостоятельно. При использовании накидочного область применения - все отделы, так как он обладает достаточно большой площадью, чтобы вы могли укладывать его на сиденье. В продаже имеются также массажёры с роликами на небольшой ручке, их удобно применять для воздействия на шею. Что же касается спины - дотянуться до нужных зон будет проблематично.
2. Аппликаторы. Представляют собой полотна ткани, с нашитыми или наклеенными на них элементами с зубцами (звёздочки, раковины). Принцип действия - человек ложится на аппликатор, масса собственного тела прижимает спину и шею к острым зубчикам элементов. Такие массажёры хорошо влияют на застоявшееся кровообращение, снимают воспалительные процессы и болевые синдромы. Аппликаторы для шейно-воротникового отдела представляют собой поролоновую подушку, снабжённую рядом пластиковых шипов. Они воздействуют на акупунктурные точки головы и шеи, способствуя уменьшению боли и устранению мышечных зажимов. Сеансы с аппликаторами проводятся до появления жжения или ощущения теплового воздействия. Если ваша цель - тонизирование организма, повышение работоспособности, снятия острых болей и артериального давления, стоит использовать массажёр на протяжении 5–7 минут. Если вы хотите расслабить организм или снять длительные хронические боли, то надо принимать игольчатый дождь значительно дольше (на протяжении 15–30 минут). Наиболее известны аппликатор Кузнецова, аппликатор Ляпко.

Видео: профессионалы об аппликаторе Кузнецова

Электрические массажёры

Электрические массажёры удобнее механических, для их применения не нужно применять мышечную силу - достаточно расположить прибор на той области, где необходимо воздействие, и включить его в розетку. В следующей таблице приведены основные типы встречающихся на рынке устройств с ориентировочным указанием диапазона их цен.

Таблица: разные виды электрических массажёров

Тип массажёра	Использование	Цена
Ручной электромассажёр	Не самое удобное устройство для массажа спины, однако при недлительном массаже может быть использовано где угодно: дома, в офисе, на прогулке.	Самые дешёвые приборы - от 500 рублей
Подушка	Рекомендована при шейно-грудном ревматизме. Использование не ограничивается только областью спины и шеи.	ВтороЙ по цене вид устройств - от 1 800 рублей
Воротник	В зависимости от ширины может захватывать область плеч и поясницы, использовать можно дома и в автомобиле.	Ценовой диапазон средний, от 5 000 до 15 000 рублей
Накидка	Используется на сидениях, может быть расположена и дома, и в машине. В некоторых случаях можно уложить и на офисное кресло. Как правило, имеет несколько режимов в зависимости от области применения.	Ценовой диапазон средний, от 5 000 до 26 000 рублей
Кресло	Стационарный объект для использования дома, сочетание наибольшего количества программ и максимума удобств. Возможность работать не только в нескольких режимах, но и получать различные виды массажа.	Цены исчисляются несколькими сотнями тысяч рублей
Рюкзак	Новинка в области электрических массажёров, средство довольно дорогое, отзывов о его работе крайне мало. Область воздействия - вся спина, включая поясничный отдел. Наиболее мобильное средство, позволяющее использовать его независимо от места, допустимо ношение на прогулке.	От 70 000 рублей

Здесь больше многообразия в сравнении с механическими массажёрами.

Массажёр-воротник

Называется так потому, что в действительности похож на длинный воротник. Благодаря своей конструкции охватывает шею и покрывает область верха спины и заднюю часть плеч. В зависимости от ширины может захватывать только шею, а может распространяться даже до лопаток. Бывают модели настолько широкие, что захватывают даже шейно-грудной отдел. Они показаны к использованию при шейно-грудном ревматизме. Какой бы узкий или широкий воротник вы ни выбрали, старайтесь при примерке почувствовать, захватывает ли он затылочные бугры. Именно воздействие на них приводит к улучшению кровоснабжения головного мозга.

Массажный воротник для шеи и плеч Tap 2. Наконец-то я избавилась от боли!

ДОСТОИНСТВА: Помогает избавиться от боли, стоит всего 4 тысячи.

НЕДОСТАТКИ: не нашла

До плеч нельзя было дотронуться, боль была довольно сильная, шея при повороте часто «хрустела». Но как-то я откладывала «на потом» поход к врачу и на массаж. Не так давно мама узнала о данном приборе, а точнее о массажном воротнике для шеи и плеч Tap 2, а также нашла медицинский центр, где его используют для лечения и профилактики моего профессионального заболевания. Первые дни я относилась с подозрением к данному прибору, массирует довольно-таки хорошо, но, насколько он эффективен? После 2 сеансов ныли и плечи, и шея. Ставила на среднюю интенсивность, вроде как в начале становилось полегче, а вот к ночи и утром ощущение было, что таскал мешки с картошкой весь день на своих плечах. Спустя 10 процедур я все же оценила, насколько хорош массажный воротник Tap 2. Боли прошли, голову могу поворачивать легко и безболезненно, плечи не болят, можно сказать, я распрямилась наконец-то и перестала сутулиться. Буду продолжать ходить и дальше ходить на процедуры, благо дешевые. В будущем подумываю взять такой же домой, цена небольшая - около 4 тысяч, а эффект прекрасный. Тем более, пользоваться им буду не только я. Как объясняла медсестра, им можно также массировать и ноги, и поясницу, и ягодицы, режимы думаю, в зависимости от части тела будут менять от менее к более интенсивному. Я пока что использую его только для области плеч и шеи. Весит данное чудо не так уж и мало, более 3 кг, ощущается вес очень даже хорошо. Ощущения не самые приятные конечно, но вполне терпимые. Мощность прибора всего 50Вт. Рекомендую, не такой уж и дорогой прибор, позволяющий жить без боли.

oksana0407

http://otzovik.com/review_513323.html

Массажная накидка

Такие накидки, как правило, накладываются на кресло: домашнее или автомобильное. Накидка может быть как полная (для всей поверхности, с которой соприкасается тело, сидя в кресле, включая ягодицы), так и лишь для спины и шеи или только для шеи. В этом случае при выборе массажёра необходимо сделать акцент на типе массажа: вибрационный или роликовый. Роликовый массаж практически безвреден, а вибрационный имеет больше противопоказаний.

Массажная накидка Beurer MG 290 - Что такое хорошо и что такое плохо…

ДОСТОИНСТВА: Легко в обращении, замечательный эффект.

НЕДОСТАТКИ: Достаточно высокая цена.

Плохо - это, когда что-то болит, когда мучает хандроз и болит спина… Плохо, что нет панацеи от этой напасти, что периодически надо проходить курс лечения, делать уколы, массаж, процедуры, таблетки… Хорошо - это, когда спину не ломит, шея не болит, а после массажа - такая благодать!

http://otzovik.com/review_455255.html

Массажная подушка

Массажная подушка - это наиболее распространённый на рынке тип электрического массажёра. Использовать подушку-массажёр можно и для других частей тела, в том числе и поясницы. Наиболее удобна такая подушка при диагнозе шейно-грудного ревматизма, если среди дополнительных функций есть инфракрасный прогрев.

Универсальный массажёр для тела;)

ДОСТОИНСТВА: легкая и компактная, работает от сети и от прикуривателя, массажирует разные части тела, прогревает, механизм тихий и ещё много чего:).

НЕДОСТАТКИ: нет.

MissVikki

http://otzovik.com/reviews/massazhnaya_podushka_us_medica_s_funkciey_podogreva/

Ручной массажёр

Ручные массажёры разработаны для точечного воздействия на определённую область. Правило при выборе здесь одно: чем длиннее ручка, тем удобнее вам будет дотянуться до проблемной зоны. Стоит также обратить внимание на набор насадок, поставляемый в комплекте - чем больше насадок, тем универсальнее устройство.

Именно для спины, если вы хотите для самомассажа, практически никакой массажер не даст нужного эффекта, т.к. качественный массаж спины длится 30 – 40 минут, а у вас за это время «руки отвалятся» держать массажёр. Более или менее подходят модели вибромассажеров с длинной поворачивающейся ручкой (извините, модели не скажу). А для других частей тела или если Вам кто-то делает - моделей масса. Берите с опцией прогрева и сменными насадками. Очень неплохи кресла-массажёры, но они достаточно дороги.

Tolstushka

http://forum.infrance.su/showthread.php?t=36287

Массажный рюкзак

Массажные рюкзаки - новинка на современном рынке. Область их воздействия - вся спина. Внешне действительно напоминает ранец школьника. Применение его не ограничено домом. Достаточно надеть рюкзак, затянуть лямки, отрегулировав по своей фигуре, включить, используя пульт дистанционного управления, выбрать один из многочисленных режимов - и можно отправляться на прогулку или заниматься необходимыми делами.

Массажное кресло

В противовес массажному ранцу кресло позволяет получать процедуры только при нахождении дома. Но зато и спектр воздействия и различия представленных видов массажа здесь наибольшие в сравнении со всеми остальными типами устройств. В линейке есть дешёвые и дорогие модели. Дорогостоящее кресло может обеспечить до сотни видов массажей, обычное - от восьми.

Видео: наиболее популярная модель электрических массажёров - подушка

Таблица: наиболее популярные электрические массажёры

Наименование	Тип	Преимущества	Цена, руб.
Массажёр для шеи и плеч Medisana MNV	Воротник	Можно настроить уровни интенсивности, есть функция обогрева, работает как от сети, так и от батареек	2 760
Массажёр-подушка ZDK Pillow 8028 (для шеи)	Подушка	Эргономичный дизайн и адаптер, работающий от прикуривателя и позволяющий пользоваться устройством в автомобиле	2 160
Массажёр для тела «Релакс» KZ 0060	Ручной электромассажёр	Помогает в борьбе с усталостью за счёт высокой скорости вращения (2500 оборотов в минуту)	815
Массажёр для тела KB-6060B «Армед»	Накидка	Различные режимы работы в зависимости от воздействия на разные области	9199
Массажёр для шеи, плеч и спины с ИК-прогревом	Воротник	Захватывает область поясницы, имеется дополнительная функция инфракрасного прогрева	23 920
Массажёр для тела Beurer MG21 с прогревом для вибромассажа спины, шеи, плеч, рук, ног	Ручной электромассажёр	Есть функция подогрева, широкая зона воздействия	1 800
Массажная подушка с роликами и прогревом (Massager Pillow)	Подушка	Есть функция подогрева, два режима работы	2 170
Массажная накидка для тела Beurer MG295	Накидка	3D-массаж спины глубокого действия, несколько режимов работы	15 000

Как выбрать массажёр

Первое, что необходимо сделать при выборе массажёра для спины и шеи, это проконсультироваться у врача на выявление противопоказаний. Если их нет, то рекомендуется выполнить следующие действия:

1. Перед покупкой массажёра решите, где именно вы будете им пользоваться. Если вы работаете на двух или трёх работах, а домой приходите только поспать, вряд ли вам подойдёт стационарное устройство.
2. Примерьте понравившееся устройство на себя, чтобы определить, какие зоны вашего тела оно охватывает.
3. Изучите подробно комплектацию прибора, количество насадок, тип питания и основные функции.
4. Если у вас нет постоянного помощника, обратите внимание на эргономические факторы: форма и материал ручки, вес прибора, его размеры. Представьте, сможете ли вы удерживать его в руках на протяжении 10–15 минут - именно столько в среднем продолжается сеанс массажа.

Видео: обзор массажёра-воротника с AliExpress

Болевые симптомы в шейном и позвоночном отделах, хронические боли головы - довольно частое явление в сегодняшнем мире. Фармацевтика предлагает массу таблеток для снятия симптомов. Однако постоянный приём таблеток не только помогает организму, но и разрушает его. Задумайтесь, возможно, некоторые боли уйдут при применении массажных устройств, и вы сможете избежать лишнего приёма лекарственных препаратов.

Когда боли в спине невозможно уже терпеть, вы наконец решаете купить массажер, чтоб всегда был под рукой. Но оказывается, в интернете продается более 2000 товаров разных производителей и разного качества. Как не запутаться? Что выбрать: ручной или роликовый на кресло? Что лучше поможет расслабить спазмированные мышцы?

Какой больше подходит при остеохондрозе, а какой при невралгии? Мы выбрали ТОП-11 лучших массажеров и расскажем вам об основных типах и для чего они подходят. Начнем с самых простых и дешевых, постепенно переходя в нашем ТОП-11 к самым дорогим моделям.

Массажеры используются во всем мире и во всех культурах, но подлинную популярность они приобрели в начале XXI века, когда напряженная работа стала причиной невралгий, заболеваний суставов и позвоночника у миллионов людей.

Они используются как дополнительная и заместительная терапия в лечебных программах для спортсменов, офисных работников, водителей, медиков, в реабилитационной медицине. Их применение не требует специальных навыков или участия другого человека.

Выбираем ручной электромассажер

Мы выбрали 3 похожих по внешнему виду, но всё таки разных электрических ручных массажеров. В отличии от шиатцу, здесь массажная головка не крутится, а движется вверх-вниз, как отбойный молоток. Поэтому в английском языке они называются percussion massagers - ударные.

Нефритовый массажер - Zenet ZET-711

Из ряда аналогичных товаров его выделяют две особенности: две массирующих головки и инфракрасное тепло. Менее массивный, чем WAHL, но, в целом, товар идентичен - при выборе дело, скорее всего, решит наличие режима подогрева. Используется для деликатного массажа.

Электромассажер Casada Tappymed II CMK-122

Представленное Вашему вниманию устройство разработано и создано специально для проведения сеансов комплексного массажа всех частей тела организма. Таким образом, гаджет имеет две главных составляющих, а именно эргономичную ручку для удобного пользования, и специальную массажную головку, которая путем движения вверх и вниз совершает стимуляцию кровотока, борется с болями и помогает рассасываться жировым тканям. Casada Tappymed II CMK-122 подходит для борьбы с целлюлитом, избавления от головных болей и просто профилактического массажа рук, ног, шеи и прочих частей тела.

Выбираем роликовый массажер для шеи и спины

Если проблема локальна - шея или поясница, то вам может быть достаточно небольшого роликового массажера. Такую массажную подушку можно взять в руку и приложить к больному месту (шея, колено) или подложить под поясницу в автомобиле по дороге домой. Второй вариант, где к массажному узлу пришиты длинные ручки-петли нужен для работы с большими поверхностями: спиной, плечами, ягодицами, бедрами. Движения лямками вверх-вниз, вправо-влево и по диагонали позволяют практически полностью заменить настоящего, живого массажиста.

Массажная шиацу подушка для дома и авто Planta MP-010B

Эта маленькая массажная Шиацу-подушка подходит как для шеи, лодыжек, коленей, локтей, так его можно подложить и под поясницу. Planta имеет ультра-тонкий корпус, всего в 6 см. При этом он обеспечивает полноценный точечный массаж с помощью 4 шиацу-узлов и расслабление мышц с помощью тепла. Популярен для использования в офисе и в машине, поскольку за 20-минутный интервал работы снимает напряжение в самых уязвимых при сидячей работе зонах.

Отзыв реального покупателя Весьма полезное устройство, некоторое время пользовался им, пока не сломалось. За это время могу его охарактеризовать как незаменимый в повседневной жизни водителя, особенно если ты дальнобойщик.

Ручной массажер «Дельфин»

WAHL с пятью насадками на длинной ручке - это быстрая помощь при напряжении или болях: плоский большой диск разминает крупные мышцы, четырех пальчиковая насадка имитирует ручной массаж, акку-пойнт хорошо подходит для концентрированного массажа малых областей, а также если точка боли находится глубоко в тканях, простая круглая насадка предназначена для общерасслабляющего массажа. Хороший вариант для всей семьи.

Отзыв реального покупателя Купил такой теще, теперь она не может нарадоваться. Говорит что помогает от ее болей + приятно массирует. Вообщем я теперь любимчик у нее)

Ленточный деревянный массажер - 11 звеньев

Состоящий из веревки-капрона, деревянных барабанов (11 звеньев) и пластмассовой ручки ленточный массажер предназначен для расслабления всего тела. С помощью этого недорого приспособления можно избавится от целлюлита и жировых отложений.Очень простой в эксплуатации и не требует специальных навыков, помощи третьего лица.

Можно самостоятельно делать себе массаж, держась за обе ручки с двух сторон. Достаточно большая лента позволяет с легкостью добраться до любого участка тела - поясница, шея, бедра. Во время движений руками барабаны прокатываются, разгоняя кровь и делая массаж.

Миостимуляторы

Плоский живот или рельефные мышцы пресса - мечта каждого человека активно следящего за своим физическим состоянием. Из-за нехватки времени многие не успевают систематически посещать спортзал, поэтому эффективной заменой ему может стать миостимулятор Bradex АВ-Троник. Аналогом данного прибора, являеться массажер Ommassage Y1018, который выполняет теже самые функции, но выглядит иначе. Представленное устройство работает на принципе электронной стимуляции мышц с помощью вибрации, что позволяет наращивать мышечную массу и бороться с лишними жировыми прослойками без излишнего усилия. Управление миостимулятором осуществляется благодаря небольшой панели, которая находящемуся в передней части тренажера.

EMS (Миостимулятор) - нейромышечная электростимуляция. Метод повышает тонус мышц у крайне нетренированных и парализованных людей. Также полезны при восстановлении после инсульта. Миостимулятор для мышц подходит для больных людей, для восстановления после инсульта или длительной болезни (перелома позвоночника, когда человек лежал неподвижно несколько месяцев), когда мышцы настолько атрофированы, что для их восстановления достаточно легкой электростимуляции. Но эти аппараты часто позиционируются как средство для похудения и накачки мыщц.

Массажеры для спины на кресло

Здесь мы выбрали 2 массажера, первый - вибрационный, второй с шиатцу роликами. Если вы водитель, то вам больше подойдет вибрационный (но будьте осторожны, смотрите, не задремлите, ведь вибрационный массаж - расслабляющий). Шиатцу шарики на кресле водителя неудобны. Представьте, что они будут постоянно упираться вам в поясницу, а если вы собрались в дальнюю поездку, вы больше устанете от этого, чем получите удовольствие. А вот дома вы можете полностью расслабиться и получить уже глубокий массаж.

Вы получаете массаж роликами с полным ощущением, что по вашей спине проходятся твердые безжалостные (да, да, именно безжалостные, тк многие покупатели говорят, что такой массаж слишком сильный) пальцы массажиста и, конечно, к массажу прилагается успокаивающее тепло для напряженных мышц.

Массажная накидка с нагревом и вибрацией KMD 019J

Накидка KMD комплексно решает проблемы с болями в мышцах спины и позвоночнике, невралгиями, судорогами, артритными болями в крупных суставах. Массаж задней поверхности бедер ускоряет кровообращение в ногах, что крайне необходимо людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Десять виброзон по всей поверхности обеспечивают равномерный массаж, даже в процессе вождения автомобиля. Здесь нет роликов, эта cushion предназначена для релакса, расслабления и успокоения уставших мышц спины. Ее цель - расслабить мышцы водителя в дальней или утомительной поездке.

Однако многие покупатели, судя по отзывам, предпочли бы видеть встроенные ролики-шиацу в комплекте с вибро-элементами. Но инженерное решение продиктовано здравым смыслом: длительное воздействие неработающих роликов на мышцы спины создаст дискомфорт. Эта массажная накидка подходит тем, у кого высокий болевой порог и испытывает боль или дискомфорт от массажа шиацу-шариками. В категории массажных накидок без элементов шиацу это, определенно, самый функциональный вариант.

Отзыв реального покупателя Пользуюсь уже две недели, мне кажется что массажер немного слабоват, можно было бы и сильнее сделать, а так в целом ничего даже.

Вибромассажная накидка с роликами для шеи и ИК-прогревом Neck and Back Massage Cushion FitStidio

Подходит для людей разного роста - от 150 до 185 см: два верхних массажных узла шиацу, вмонтированные в подголовник, обеспечат вам нужное качество массажа, если вы отрегулируете накидку по своим габаритам. Особенно рекомендуется людям с ростом от 165 см. и ниже, которым обычно трудно подобрать массажер для спины так, чтобы шарики подголовника попадали на мышцы шеи. В сиденье встроены два источника вибрации с тремя уровнями интенсивности, а в нижней части спины по сложной траектории двигаются четыре шиацу-узла, в каждом из которых два шарика, что дает эффект глубокого 3D массажа.

Сравнительная таблица массажеров для спины

Фото	Описание	Цена
Массажер для тела - Спайдер	Самый дешевый и простой массажер для тела. Изготовлен из высококачественного палстика.
Ленточный деревянный массажер	Дешевый и простой массажер для тела и шеи. Сделан из прочного и экологически чистого дерева. Стимулирует мышци и сосуды.
Накидка KMD	Максимальное количество виброзон, деликатный расслабляющий массаж
Массажная подушка Medisana	Четыре шиацу шариков, три режима массажа, удобное использование для всего тела.
Миостимулятор Bradex АВ-Троник	Нейромышечная электростимуляция, современная панель управления.

Массажер для спины и шеи, предназначенный для использования в домашних условиях, позволит прекрасно справиться с болями в теле, улучшить кровообращение в воротниковой зоне и избавиться от отложения солей. На рынке представлено большое разнообразие вариантов, что усложняет процесс выбора, поэтому без советов специалистов и обзора самых популярных моделей не обойтись.

Когда требуется массажер?

Современный человек большую часть дня проводит в сидячем положении, поэтому со временем в ней появляются зажимы, чувство скованности и боли, начинает развиваться остеохондроз. Исправить ситуацию позволит устройство, которое было создано специалистами в области медицины и массажа. Некоторые из них можно применять даже без привлечения посторонней помощи. Основными показаниями к покупке массажера для шейно-воротниковой зоны являются:

• Постоянные головные боли.
• Дискомфорт в шее.
• Появление признаков остеохондроза.
• Реабилитационный период после переломов и травм.
• Появление дегенеративных процессов в мышечной ткани.
• Развитие артритов, артрозов, невритов.
• Появление радикулита или сколиоза.
• Частые болезни дыхательных путей.
• Повышенная возбудимость.
• Ослабление иммунитета или хроническая усталость.

Домашний массажер призван наладить кровообращение в области воздействия. Это особенно важно для офисных работников, которые проводят за компьютером больше 8 часов в день. Кроме этого, стимуляция улучшает поступление кислорода в мозг, что укрепляет память, концентрацию внимания, убирает застои и лечит вегетососудистую дистонию. Постоянный массаж устраняет болевой синдром, налаживает сон, становится отличной профилактикой развития остеохондроза.

Даже обычный деревянный массажер позволяет эффективно избавиться от болей в спине при регулярном применении

Противопоказания к использованию

Массажер для позвоночника является специализированной техникой, манипуляции с которой могут принести организму не только пользу, но и непоправимый вред. Запрещено использовать их людям в следующих случаях:

• детский возраст до 14 лет;
• воспалительные процессы в верхней части туловища;
• открытые раны на теле, которые плохо заживают или только покрылись коркой;
• любые хронические формы патологий внутренних органов или костной ткани;
• онкология или доброкачественные образования в теле;
• повышенная температура тела;
• легочная недостаточность;
• хронические заболевания ЖКТ;
• критические дни у женщин.

Шейный массажер можно использовать только после консультации с врачом и определения причины появления болей или других неприятных симптомов. В некоторых случаях прибегают к ним для профилактики сколиоза, но проводятся сеансы только под контролем специалиста. Именно он определяет интенсивность воздействия, ключевую область, а также продолжительность курса.

Классификация

Представленные приспособления для проведения массажа шейного отдела в домашних условиях бывают разного вида. Их делят по способу функционирования на механические и электрические. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки.

Механические массажеры

Это ручной агрегат, позволяющий самостоятельно массировать спину или шею за счет поступательных движений. Отличительной его особенностью является простота конструкции, доступная стоимость и неприхотливость в использовании. С его помощью можно эффективно воздействовать практически на любой участок спины. Деревянные массажеры встречаются двух видов:

• роликовый,
• аппликатор.

Первый тип представляет собой ленточный агрегат, между двумя полосками которого расположены вращающиеся ролики с небольшими выступами. Область работы выбирается самостоятельно, и за счет движения руками происходит воздействие. Массажеры отличаются хорошей эффективностью, может применяться, где угодно (часто накидывается водителями на кресло в машине) и стоят дешево.

Второй вариант используется преимущественно дома, так как представляет собой небольшой коврик, покрытый накладными звездочками с иголками. Для воздействия на шею или поясницу человеку необходимо на него лечь. За счет массы собственного веса, а также продуманной конструкции каждого элемента, происходит влияние на проблемную область. Эффект похож на тот, что человек получает на процедуре иглотерапии. За считаные минуты улучшается приток крови, нормализуется состояние спины, снижается проявление боли, устраняются мышечные спазмы. Воздействие осуществляется на ключевые точки акупунктуры. Использовать массажер можно в течение 5–10 минут.

Большим преимуществом ручных электрических массажеров является возможность дотянуться до любой области спины

Электрические массажеры

Техника, работающая от сети, считается более современной и эффективной, по сравнению с ручными вариантами. Качественный вибромассажер для спины должен быть в каждом доме, как универсальное средство снятия усталости после трудового дня, профилактики развития патологий. Отличительными их особенностями является простота в использовании, эффективность влияния на ШВЗ, а также возможность выбирать интенсивность воздействия. Представлены на рынке следующие виды электрических массажеров:

• Воротник . Представляет собой длинную полоску, которая полностью охватывает заднюю часть шеи. Некоторые модели могут частично захватить грудной отдел спины, но не стоит стараться выбрать очень широкое приспособление. За счет воздействия усиливается приток питательных веществ в мозг, улучшается общее самочувствие и появляется легкость в спине.
• Накидка . Требует установки на кресло, можно использовать не только обычное домашнее, но и в транспортном средстве. За счет достаточной ширины охватывает большую область шеи, грудного отдела, поясницы и ягодиц. Такое комплексное воздействие нормализует кровообращение во всем теле, повышает эластичность мышечного каркаса спины. Бывает массажер с вибро- или роликовым механизмом работы. В первом случае имеются противопоказания, тогда как ролики редко вредят организму.
• Подушка . Наиболее популярный и распространенный на рынке вид для массажа. Он полезен не только для шеи, но и всего плечевого пояса. Благодаря простоте использования он применяется людьми любого возраста. Представляет на вид он обычную подушку, на которую необходимо лечь. Задействуется для лечения ревматизма или удаления болей в пояснице. В качестве дополнительных функций в него производители добавляют часто инфракрасное воздействие для прогревания проблемных областей.
• Рюкзак . Мобильное приспособление, совсем недавно было предложенное пользователям на рынке. Такие устройства по внешнему виду напоминают ранцы, которые берут с собой в школу дети. Использовать его можно в домашних условиях или отправляясь на прогулку. Большим его преимуществом является возможность дистанционного управления, а также несколько режимов воздействия на плечи и шею.
• Кресло . Отлично отдохнуть после тяжелого трудового дня можно в массажном кресле. В него встроен специальный воротник, который массирует шею и снимает усталость. Из всех представленных вариантов этот самый дорогостоящий. Но относится к категории «лучший».

Среди такого разнообразия бывает достаточно тяжело выбрать подходящий вариант. Специалисты рекомендуют, в первую очередь, ознакомиться с предложениями на рынке, изучить отзывы, уточнить у врача, какие именно модели позволят избавиться от проблемы лучше всего. Ведь далеко не все изделия свободно применяются при остеохондрозе или других заболеваниях. Кроме этого, стоит обратить внимание на комплектацию прибора, количество насадок, наличие удобной ручки и тип питания. Чем продуманнее устройство, тем комфортнее его будет использовать в процессе.

Более подробно об электрических массажерах можно почитать .

Массажер подушка пользуется популярностью благодаря повышенному комфорту в эксплуатации

Обзор лучших массажеров на рынке

На рынке представлены приборы от разных производителей по выгодным ценам, поэтому при выборе встает вопрос, какой технике отдать предпочтение. Каждое устройство имеет свои сильные стороны и недостатки, которые стоит учесть при покупке. Рассмотрим самые распространенные варианты приспособлений, рекомендованных для воздействия в области шеи и плеч.

Вибромассажер CS Media VibraPulsar CS-vl

Один из представителей современных устройств, который работает практически в любой зоне тела. Разработанный с учетом последних технологий, он за счет колебательных движений позволяет получить эффект воздействия на область рук мастера массажа. С его помощью воспроизводятся такие манипуляции, как постукивание или похлопывания. Основными характеристиками устройства являются:

• Высокая интенсивность функционирования – 3 тысячи ударов в минуту.
• Несколько уровней интенсивности воздействия.
• Автоматическое отключение через 5 минут воздействия.
• Программы для самомассажа.
• Небольшой вес в 900 г.

С помощью такого устройства можно легко сделать массаж самостоятельно, дотянувшись без труда до поясницы, шеи, грудного отдела. Не рекомендовано вибрационное воздействие при спинной грыже, поэтому применяется с осторожностью при наличии патологий хребта.

Тренажер для растяжки спины Us media flexyback

Используется для разгрузки позвонков, избавления от чувства усталости и удаление солей с плечевого пояса. С его помощью борются с сутулостью, а также искривлениями на ранних стадиях. Пользоваться им необходимо ежедневно в течение 10 минут. Это позволит улучшить гибкость, укрепить мышцы, избавиться от болей в спине и нормализовать общее состояние. Предлагается такой массажер для поясницы в доступной ценовой категории.

Массажер NOZOMI MH-102

Электрическое массажное приспособление, относящееся к категории медицинского оборудования. Используют его врачи для борьбы с проблемами спины. Отличительной его особенностью выделяют наличие инфракрасного излучения, за счет которого улучшается циркуляция крови и лимфы в мягких тканях, снимается напряжение. Основными преимуществами устройства является:

• простота и безопасность в использовании;
• отсутствие боли или дискомфорта во время использования;
• снятие мышц и спазмов в спине;
• устранение жировых отложений в проблемных местах.

Воздействие инфракрасных лучей оказывает огромную пользу на организм и позволяет эффективно прогреть мягкие ткани, суставы, укрепить иммунитет, нормализовать общее самочувствие. Благодаря простоте функционирования им разрешается пользоваться даже в домашних условиях.

Преимуществом массажного коврика является большая область воздействия

Массажный коврик Gezatone Massage Cushion AMG 388

Представленное приспособление относится к категории профессиональных массажеров для шеи и спины. Его также используют для области бедер, поясничного отдела и ягодиц. Большим преимуществом техники является наличие магнитов и роликов со специфической конструкцией. Они положительно воздействуют на организм, укрепляют его, улучшают движение крови и лимфы. Основной эффект от использования техники:

• снижение проявления целлюлита;
• удаление отеков;
• улучшение микроциркуляции биологической жидкости;
• нормализация обменных процессов;
• удаление болей в спине и шее;
• профилактика развития ряда заболеваний.

Пользоваться им несложно, достаточно накинуть на любой стул или кресло, удобнее расположиться и расслабиться. Устройство подключается к обычной розетке и потребляет небольшое количество энергии. В комплект входит пульт дистанционного управления.

Меры предосторожности

Не рекомендуется использовать электрические или ручные массажеры при наличии любого из описанных противопоказаний. Это может привести к серьезному ухудшению здоровья, появлению осложнений, развитию патологий. В процессе применения массажирующего устройства необходимо придерживаться следующих простых правил:

• Соблюдать установленный регламент воздействия. Самовольное его увеличение не усилит эффект, а может привести к серьезным последствиям.
• Спать на включенном приборе категорически запрещено.
• Если в процессе воздействия возникает боль или сильные неприятные ощущения, массаж тут же прекращается. Требуется дополнительно консультация специалиста.
• Проводить процедуру необходимо в хорошо проветренном помещении.
• Использование насадок для конкретных областей должно осуществляться с соблюдением рекомендаций производителя.

Масажеры для шеи могут принести расслабление и избавление от болей или стать причиной серьезных неприятностей. Все зависит от самого пользователя. Поэтому не стоит пренебрегать правилами безопасности и обязательно консультироваться с врачом относительно целесообразности применения того или иного устройства.

Важнейшей процедурой, восстанавливающей и поддерживающей функции позвоночника, является массаж. Но если массаж шеи, пусть не слишком качественно, можно сделать самостоятельно, то спину массажировать себе не удастся. Услуги профессионального массажиста не всегда доступны в силу различных причин. В этом случае альтернативой выступает массажер, и лучше, если он электрический.

Тем, кому нужен массаж шеи, плеч, спины, то есть практически каждому. Ежедневно выполнять его, возможно, стоит не всем. Но если человек имеет сидячую работу либо статичен во время осуществления профессиональной деятельности, если имеются физические перегрузки, нагрузки на спину, при различных заболеваниях и патологиях позвоночника массаж – это обязательная часть профилактики и терапии.

Кстати. В данном материале речь пойдет о массажерах шеи, плеч, спины, которые работают от сети, батареей или аккумуляторов, то есть электрических. Есть еще массажеры механические, аппликаторы и другие приспособления для осуществления самостоятельного массажа.

Прежде чем определить необходимость данного прибора конкретно для вас, ознакомьтесь с перечнем противопоказаний.

Процедура массажа противопоказана:

• при наличии острого болевого синдрома в любой из зон позвоночника, которую вы собираетесь массировать;
• если имеются повышенные показатели артериального давления;
• при повышенной температуре тела (жар);
• при хроническом дерматозе и других кожных заболеваниях;
• при онкологиях в любом участке тела, не обязательно в зоне позвоночника;
• при эпилепсии, спазмах, психических отклонениях;
• при грыжах межпозвоночных дисков;
• при ;
• при сдвиге позвонков;
• при острых инфекциях, сопровождающихся воспалением;
• при травмах позвоночника.

Совет. Перед тем как выбрать и купить электрический массажер, обязательно необходимо консультация лечащего врача, если у вас есть любые патологии позвоночника, даже не являющиеся противопоказанием к массажу.

Что дает электромассажер

Пользу и эффективность данного прибора доказывать не нужно – она давно доказана. Остается лишь выбрать из множества представленных моделей именно ту, которая подходит для решения вашей задачи. Дальше прибор будет всегда под рукой, и если возникнет напряжение в мышцах, начнутся боли, наступит недомогание, он поможет справиться с проблемой.

Кстати. С помощью электрического массажера самостоятельно и с нужной регулярностью можно проводить процедуру практически с тем же эффектом, который достигается, когда ее осуществляют руки массажиста.

Используя прибор для электромассажа шеи и всей спины, легко добиться следующего:

• ускорение кровотока, улучшение кровообращения;
• расслабление мышц, находящихся в напряженном состоянии;
• согревание тканей при переохлаждении улучшением циркуляции крови;
• приведение мышц и тканей тела в нормальный тонус;
• тренировка мышц;
• рассасывание солевых отложений;
• уменьшение отеков;
• снятие воспалений.

Благодаря регулярному массажу повысится иммунитет, улучшится здоровье, будет ощущаться бодрость, активность и хорошее самочувствие.

Кстати. Большинство аппаратов имеют разные скорости, режимы работы, насадки и другие приспособления, позволяющие выбрать именно тот вид массажа, который нужно – от расслабляющего до лечебного.

Электрические массажеры для шеи

Массаж шеи и плечевого пояса поможет избавиться от суставных и мышечных болей в данной зоне, головных болей, напряженного и дискомфортного состояния.

Состояние шейных позвонков и мышц тесно связано с работой всего позвоночника, но также от него зависит работа головного мозга и органов, которые находятся в голове. Когда чрезмерным нагрузкам подвержена шея, происходит ухудшение мозгового кровотока, в мозг в нужном количестве не подается кислород, страдают слух, зрение, чувствительность, речь и другие функции.

Кстати. Электрические массажеры, в отличие от механических и ручных, работают импульсно. Они быстро нормализуют кровообращение, приводят в тонус мышечный аппарат, тонизируют кожный покров, аннулируют боль и тяжесть в шейной области и воротниковой, а также в зоне верха спины.

Таблица. Разновидности шейных электромассажеров.

Вид	Описание
	Массажер для зоны шеи сзади (воротниковой зоны) и плеч может быть выполнен в виде воротника или шарфа различных размеров. Надевается в качестве накидки, и работает в разных режимах, от постукивания до вибрации. Оснащен пультом управления, работает от сети или питания. Можно использовать прибор дома, на работе, на отдыхе.
	Это, конечно, не массажное кресло, но его бюджетный и вполне эффективный вариант. Накидка чаще всего сочетает в себя массажеры для всех зон – от шеи до крестца, но встречаются и отдельно накидки для каждой зоны. Ее можно использовать даже на сидении автомобиля (только не во время езды за рулем).
	Называется электрический ручной или портативный массажер. Отличается тем, что осуществляя массаж, нужно держать его за ручку и работать руками. В основном вибрационный, работает от сети или на батарейках, можно выбрать режим и интенсивность вибраций.
	Она тоже может крепиться к креслу или к шее, либо не крепиться, а просто укладываться на поверхность, с тем, чтобы пациент лег на нее шейно-воротниковой зоной. Есть очень много разновидностей подушек-массажеров для шеи, в разной ценовой категории.

Массажер-воротник

Больше всего этот прибор похож на воротник, который надевается сзади на шею и покрывает область шеи, верха спины, заднюю часть плеч. Он может быть узким, наподобие шарфа, и массировать только шею, а может захватывать даже зону лопаток. Есть широкие воротники, которые используют для массажа шейно-грудной области, например, при шейно-грудном ревматизме, но в основном для этих целей применяют все же массажную подушку.

Совет! Приобретая массажер-воротник, даже узкий, обратите внимание на то, чтобы он массировал затылочные бугры. В этом месте расположены артерии, сообщающиеся с головным мозгом, поэтому его профилактический массаж периодически обязателен.

Массажная накидка

При помощи специальной накидки на кресло можно осуществлять массаж, не выходя из дома или (если это удобно) офиса, автомобиля. Накидка может быть как полная (для всей поверхности, с которой соприкасается тело, сидя в кресле, включая ягодицы), так и лишь для спины и шеи или только для шеи.

Предпочтительнее роликовая накидка, чем вибрационная. Тотальная вибрация, особенно для всего тела, не всегда безусловно полезна.

Если вы хотите более подробно узнать, какие бывают виды , а также разузнать когда и как их использовать, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Пожалуй, самый противоречивый прибор, поскольку, чтобы осуществить массаж, необходимо приложить усилия. Даже профессиональные массажисты не делают самомассаж, потому что невозможно проработать одну область, например, шею, когда другая (руки) напряжена. То же самое и с ручным массажером, расслабляя шейные мышцы, человек напрягает мышцы руки, плеча, предплечья, если делает процедуру сам.

Используя ручной портативный массажер, лучше всего попросить сделать массаж кого-то из близких.

Данная продукция представлена очень широко. Причем, использовать для шеи можно и для других частей тела, в том числе и для поясницы. Накидку для тела при большом желании тоже можно надеть на область поясницы, но это не очень удобно, поэтому, если нужна многофункциональность, предпочтение стоит отдать подушке.

Этот прибор может быть роликовым и вибрационным. Первый – предпочтительнее, поскольку такой массаж более эффективный. Необходимо только обратить внимание на положение роликов – они должны располагаться по сторонам от трапециевидных мышц.

Инфракрасный прогрев в качестве дополнительной функции подушки или воротника будет нужен, если у вас ревматизм шейно-грудной зоны.

Важно! Многие электромассажеры не пишут в противопоказаниях беременность, тем не менее, акушеры-гинекологи настоятельно не рекомендуют в процессе вынашивания плода применять любой массаж, который делается с использованием приборов. В крайнем случае, допустим аппаратный массаж шеи (по врачебным показаниям), но ни в коем случае не следует массажировать спину и особенно поясницу.

Электрические массажеры для спины

Аппараты данной разновидности, несомненно, необходимы всем, кто ведет сидячую жизнь. Это и водители, и диспетчеры, и программисты, и дизайнеры, и писатели, и офисные служащие. Постоянная нагрузка на спину, в сочетании с малой подвижностью мышц, дают боли между лопатками (или под одной из них), в пояснице.

Массаж спины в данной ситуации просто необходим, причем, делать его нужно регулярно. Если посчитать стоимость услуг профессионального массажиста и время, потраченное на поездки к нему, станет понятно, что покупка электромассажера – вариант гораздо более выгодный.

Кстати. А что по поводу эффективности? Разумеется, массаж руками, если его делает профессионал, не идет в сравнение ни с каким аппаратом, но современные электромассажеры проводят данную процедуру на приемлемом уровне, позволяющем добиться высокого эффекта, соизмеримого с затратами на покупку массажного оборудования.

Массажеров на электропитании или батареях для спины выпускается множество разновидностей. Чтобы сделать лучший выбор, необходимо ознакомиться с ассортиментом.

Таблица. Разновидности электромассажеров для спины.

Вид	Описание
	Эти аппараты, используемые для спины, практически не отличаются от портативных массажеров для шеи и плеч, только ручка у них должна быть длиннее, чтобы человек мог достать до всех участков спины.
	Абсолютная новинка, которая еще не завоевала широкую популярность. Массажер разработан специально для спины, надевается практически на всю ее поверхность в виде плотно прилегающего рюкзака.
	Миостимуляторы или массажные пояса больше используются для похудения, чем для массажа спины. Но они рекомендованы людям, имеющим болезни поясницы, спортсменам, для реабилитации после травм.
	Может быть выполнена в форме прямоугольника, валика, бабочки. Прикладывается к спине или другим частям тела (нередко подушка для шеи и спины отличаются лишь размерами). Есть модели только с вибрацией или с роликами, и комбинированные.
	Вкладыш, который помещается в кресло или стул и закрепляется – удобный вариант массажера для спины, при котором можно во время процедуры продолжать заниматься делами. Нельзя лишь вести автомобиль, поскольку от расслабляющего массажа человек может уснуть.

Ручной портативный

Вес у прибора достаточно большой. Массаж предполагается осуществлять одной рукой, но часто рука устает, поэтому полноценно процедуру выполнить сложно.

Совет. Чем длиннее ручка, тем удобнее работать с массажером, при покупке обратите на это внимание. Также не лишней будет возможность работы прибора от аккумуляторов, а не только от сети. В этом случае вы сможете использовать его даже там, где нет электричества.

Выбирая ручную модель, желательно приобрести вариант с большим количеством насадок, а также оснащенную инфракрасным прогревом.

Видео — Массажер с инфракрасным теплом и семью насадками

Интересная модель, не ставшая пока популярной в силу новизны и, соответственно, высокой стоимости. Массажер-ранец дороже пояса, но зато он массажирует всю спину, и может это делать в любое время и в любом месте.

Достаточно надеть рюкзак, затянуть лямки, отрегулировав по своей фигуре, включить, используя пульт дистанционного управления, выбрать один из многочисленных режимов – и можно отправляться на прогулку или заниматься необходимыми делами.

Подходит людям с заболеваниями спины, при осуществлении терапии, в которую входит массаж.

Пояс на поясницу

Удобство массажного пояса в том, что он надевается, фиксируется, включается и осуществляет массаж без рук. Прибор мобильный, имеет небольшие размеры, в отличие от подушки или накидки на кресло, может применяться практически везде.

Недостаток прибора – фактически все массажные пояса имеют лишь вибрационный механизм разной силы, ролики в них ставят редко.

Но малый вес, гибкая конструкция, выбор тренировочных программ, а также возможность использовать пояс в плечевой, лопаточной, ягодичной, икроножной зонах, относительно невысокая стоимость и широкая распространенность делают пояс популярным.

Массажный пояс-миостимулятор

Изделие практически универсально, и может использоваться для массажа всего тела. Небольшой минус – крупные размеры, но если необходим регулярный и частый массаж с проработкой всех спинных зон, подушку может заменить только рюкзак или массажная накидка на кресло, цена которых выше.

Желательно приобретать роликовую или комбинированную модель, снабженную пультом, имеющую функции прогрева и работающую как от сети, так и от аккумулятора или от электросистемы автомобиля.

Лучше выбирать роликовую модель, с пультом управления, различными режимами и скоростями.

Очень хорошо для спины использовать накидку, осуществляющую массаж Шиацу.

Массажная накидка Шиацу на сиденье

Если вы хотите более подробно узнать, как выбрать и сделать своими руками , вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Также, если нет противопоказаний, полезным окажется прогревание спины, а практичным – подключение к автомобильной электросистеме.

Выбрать электрический массажер из широкого ассортимента представленных к продаже изделий – непростая задача. Если вы решили, что вам необходим массаж, проконсультируйтесь у врача. Квалифицированный специалист посоветует направление, в котором вам нужно искать, например, при болях в шее может порекомендовать воротник или ручной портативный массажер. Далее можно выбирать модель в соответствии со вкусами и потребностью, исходя из желаемой мощности и других свойств.

Разумеется, этот прибор необходимо приобретать у проверенных продавцов, отвечающих за свой продукт и дающих гарантию на его работу.

Видео — Как выбрать массажер для тела

Лечение - клиники в Москве

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Лечение - специалисты в Москве

Выбирайте среди лучших специалистов по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём