Массаж для новорожденных и грудничков с помощью магнитных банок, электрофореза и других профессиональных техник. Зачем нужен вакуумный массаж и как делать его дома Вакуумные массажные банки время постановки

Массаж для новорожденных и грудничков с помощью магнитных банок, электрофореза и других профессиональных техник. Зачем нужен вакуумный массаж и как делать его дома Вакуумные массажные банки время постановки

Этот материал дает четкие инструкции на русском языке по применению китайских вакуумных банок и акупунктуры для лечения различных болезней.

В лечебных терапевтических целях.

Как пользоваться вакуумными банками?

— Общие простудные заболевания

Схема

Симптомы: заложенность носовых пазух, охриплость, чихание, ринит, першение в горле, кашель, сухость во рту, озноб, лихорадочное состояние, боль и ломота в суставах.

Точки для установки банок: G20, B12, Sj5.

— Простудные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой

Симптомы: лихорадочное состояние, небольшой озноб, головная боль, заложенность носа, мутные выделения из носа, жажда и сухость во рту, боль и покраснение горла, кашель с желтой мокротой.

Точки для постановки банок: D14, G20, L5.

— Простудные заболевания в летний период

Симптомы: озноб, лихорадочное состояние, отсутствие потоотделения, жажда, чувство стеснения в грудной области, слабое выделение мочи, моча темного желтого цвета, головная боль и чувство распирания в голове, отсутствие аппетита, чувство наполнения в желудке, пища теряет для пациента свои вкусовые качества.

Точки для постановки банок: D14, Li11, B40, SP9, S36.

— Сопутствующие симптомы и дополнительные точки для установки банок

Точки для постановки банок: Rn6, S36.

При недостатке Ян цвет кожи лица бледный, тихий голос, холодные конечности.

Точки для установки банок: Rn4, Du4.

При слабой циркуляции крови цвет кожи лица кажется менее ярким, пациент жалуется на слабое сердцебиение и головокружение.

Точки для установки банок: Sp10, SP6.

Рисунок

— По традиционной китайской медицине — избыток влаги в организме

Симптомы: кашель с отхаркиванием мокроты белого цвета в не больших количествах; продолжающийся в течение длительного времени кашель, создающий чувство напряжения в грудной области; недостаток вдыхаемого воздуха, одышка; снижение и потеря аппетита.

Точки для установки банок: 1-й день — B13, L1; 2-й день — B20, Rn17, дополнительно Dingchuan.

Симптомы: кашель и удушье, резкое ухудшение самочувствия, постоянно отхаркивающиеся мокроты, которые увеличиваются в количестве в холодные сезоны, часто повторяющийся холод конечностей, повышение температуры тела и головная боль.

Точки для установки банок: Du14, B13, L5, дополнительно Dingchuan.

— Обострение вызванное простудными заболеваниями

Симптомы: чувство наполнения в области груди и диафрагмы, дыхание быстрое и не полное; белая, плотная или жидкая, пенистая мокрота отхаркивается до горла; часто повторяющиеся периоды лихорадочного состояния сопровождаемые ознобом.

Точки для постановки банок: B12, B13, Du14, Ren17, Rn12, дополнительно Dingchuan.

— Не отхаркивающаяся мокрота в легких, недостаток кислорода при вдохе, выдох, вызывающий кашель с синдромом отхаркивания

Симптомы: быстрое и не полное дыхание с чувством полноты легких, хрипы в горле, высокий и хриплый голос, длительный спазматический кашель, не отхаркивающаяся желтая и липкая мокрота, жажда.

Точки для установки банок: B13, Rn12, L5, дополнительно Dingchuan.

— Недостаток Ян селезенки и почек

Симптомы: астматический кашель и одышка вызванные любыми внешними раздражителями, постоянное покашливание с выделением жидкой светлой мокроты, быстрая физическая и интеллектуальная утомляемость, отсутствие аппетита, жидкий стул.

Точки для установки банок: 1-й день — B13, B20, S36, дополнительно Dingchuan, 2-й день — B17, Rn12, дополнительно Dingchuan.

— Повышение пищеварительных функций желудка

Симптомы: громкий звук при икоте; неприятный запах изо рта; жажда удовлетворяемая холодными напитками; затрудненное мочеиспускание, моча имеет темный цвет с красноватым оттенком.

Точки для постановки банок: B17, Rn12, Rn17.

— Ускоренное желчеотджеление при слабой работе желудка

Симптомы: последовательные спазмы диафрагмы в течение длительного времени; ощущение наполнения и плотности в грудной области, вызванное гневом или депрессивным состоянием.

Точки для установки банок: B13, B17, Rn12.

— Недостаток Ян желудка и селезенки

Симптомы: слабая, постоянная икота; прерывающееся дыхание; цвет кожи лица бледный и невзрачный; холодные конечности; отсутствие аппетита, постоянная усталость.

Точки для установки банок: Rn12, Rn6, Rn17, B17.

— Нервная рвота

внезапный приступ рвоты после приема пищи, рвотные массы не значительны, рвота сопровождается резкой отрыжкой и болью в грудной области; испытывается легкое головокружение и учащенное сердцебиение; в ночное время бессонница, сопровождаемая наплывом мыслей.

Точки для установки банок: B18, B20, B21, S36.

— Слабая функциональность селезенки, поджелудочной железы и желудка

Симптомы: слабая боль в области желудка, определяемая при легком нажиме, исчезающая после приема пищи; отсутствие аппетита и жажды; быстрая физическая и интеллектуальная утомляемость; холодные конечности.

Точки для постановки банок: B20, Rn12, Du14.

— Повышенная функциональность печени при слабой работе желудка

Симптомы: напряжение и дискомфорт в эпистральной области, ухудшающиеся с приемом пищи, болевая область не фиксируется, частые перепады настроения, слабость половых функций.

Точки для установки банок: Rn12, B18, Ln14.

Симптомы: раздражительность, бессонница, тревожный и чуткий сон, дрожь в конечностях, тревожное состояние психики, головокружение, шум и звон в ушах, у пожилых людей слабость поясницы и коленных суставов, у женщин слабость половых функций.

Точки для установки банок: B15, B23, Sp6, P6.

— Недостаток энергии сердца и селезенки

Симптомы: рассеянность, слабый, чуткий сон; нарушенное сердцебиение, ослабление памяти, потеря аппетита, слабый стул, быстрая утомляемость.

Точки для установки банок: B15, B20, Sp6, S36.

— Застойные явления Ци в печени

Симптомы: частые перепады настроения, сопровождающиеся слабым, чутким сном; головокружение; пенистая желтая моча; запор.

Точки для установки банок: G20, B18, B15.

— Половая неврастения — нарушение гормонального фона у женщин

Симптомы недостатка Инь: гормональное бесплодие, фригидность, головокружение, учащенное сердцебиение, общая слабость, апатичность, слабое, капающее мочеиспускание.

Точки для установки банок: B15, B23, Du12, Rn3, Du11.

Симптомы: распирающая или пульсирующая боль, сопровождаемая тошнотой, головокружением и рвотой; головная боль, вызываемая умственным напряжением, раздражительностью или бездействием.

Точки для установки банок: G20, B18, Extra.

— Парез и паралич лицевого нерва

Точки для установки банок: G20, Du14, S4, S6.

— Невралгия тройничного нерва

Симптомы: приступы сильной боли тройничного нерва, сопровождаемого тиком; ригидность мимических мышц лица.

Точки для установки банок: Extra, S4, B2, S6.

— Снижение или отсутствие сексуальных функций

Симптомы: нарушение кровообращения полового члена, преждевременная эякуляция, головокружение или звон в ушах, болевые ощущения, слабость в области поясницы и коленях, холодные нижние конечности.

Точки для постановки банок: Ren6, Rn3, SP6, K12.

— Сердечная недостаточность и слабая функциональность селезенки

Симптомы: нарушение кровообращения полового члена, отсутствие аппетита, чувство наполнения желудка, учащенное сердцебиение, бессонница, интеллектуальная утомляемость, частый и жидкий стул.

Точки для установки банок:

  1. Du14, B15, B18;
  2. Du12, B15, B23;
  3. Du11, Du4, Ren6;
  4. Gv10, B20, Rn3.

Группа точек 1) задействуется по очередности с остальными группами: 1-й день 1) и 2); 2-й день 1) и 3); 3-й день 1) и 4) и т.д.

— Нарушение половых функций из-за перенесенного стресса

Точки для установки банок: B23, B52, Ren6, B28, Du4, SP6, S36.

— Нарушение циркуляции энергии и микроциркуляции крови

Симптомы: боли в области шеи, плечевом поясе, руках; боль в области предплечья; ограничение движения и нарушение чувствительности пальцев рук; паралич верхних конечностей.

Точки для установки банок:

1-й день D14, G21, Si14, точки локализации боли;

2-й день Ex-Hn15, Si11, B17, точки локализации боли.

— Ухудшение работы печени и почечная недостаточность

Симптомы: парез и паралич верхних конечностей; головная боль, сильное головокружение; глухота, шум и звон в ушах; болевые ощущения и слабость в области поясницы и коленных суставов.

Точки для установки банок:

  • 1-й день D14, B18, B23, точки локализации боли;
  • 2-й день G20, Si14, B11, точки локализации боли.

— Болевые ощущения в области шеи и плечевого пояса, вызванные внешними факторами (сквозняк, простуда)

Симптомы: ограничение подвижности шеи, боль в области позвоночника; острая боль в области плечевого сустава и рук, усиливающаяся при попытке движения; ограничение движения верхних конечностей.

Точки для установки банок: D14, B12, G20, G21, Sj5, точки локализации боли.

— Болевые ощущения в области плечевого сустава и ограничение подвижности плеча

Симптомы: тупая боль в области плечевого сустава, усиливающаяся в ночное время; болевые ощущения во время подъема или вращения руки; болевые ощущения в области плеча, вызванные внешними факторами (простуда, сквозняк).

Точки для установки банок: Li15, G21, Li11, Sj5, точки локализации боли.

— Ригидность мышц плечевого пояса и предплечья

Симптомы: длительная боль в области плеча и предплечья; ограничение подвижности рук по направлению вверх, в стороны и назад; боли в лопатке, плече и предплечье.

Точки для установки банок:

1-й день Li15, Si11, B11, Li11, точки локализации боли;

2-й день G21, S19, Sj5, Li14, точки локализации боли.

— Боль в пояснице, вызванная подъемом тяжестей или не ловким движением

Симптомы: резкая боль в области поясницы, боли при расположении тела лежа на спине, при повороте на бок.

Точки для установки банок: B40 и точки локализации боли.

— Боль и напряжение в поясничных мышцах

1. Тип холодной влажности

Симптомы: болевые ощущения тяжести в области поясницы; ограничение вращения тела в поясничной области; улучшение состояния в положении лежа; усиление болевых ощущений в пасмурные дни.

Точки для установки банок: B23, Du3, точки локализации боли.

2. Застой группы крови

Симптомы: резкая боль в области поясницы похожая на укол или перелом; постоянная сильная боль, слабеющая при нажатии или массировании, усиливающаяся в ночное время суток; темный цвет языка с яркими проявлениями кровеносных сосудов.

Точки для установки банок: B40, Sp6, B32, B17.

3. Почечная недостаточность

Симптомы: болевые ощущения и слабость в области поясницы, желание постоянно массировать участки локализации боли; слабость в коленных суставах, постоянное желание принять лежачее положение тела.

Точки для установки банок: B23, Rn6, Sp6, точки локализации боли.

— Нарушение циркуляции энергии печени

Симптомы: ощущение плотности и дискомфорта в грудной области; частые вздохи, отсутствие аппетита; белый налет на языке.

Точки для установки банок: B18, Lr14, G34.

— Нарушение микроциркуляции крови

Симптомы: резкие прострелы в области грудной клетки; постоянное чувство тяжести и дискомфорта в области грудной клетки, усиливающееся в ночное время; болевые ощущения вызванные нанесенной травмой.

Точки для установки банок: B17, В18, Sp6.

— Ишиас (защемление седалищного нерва)

1. По традиционной китайской медицине, слабая работа нижнего обогревателя, приводящая к застою холодной влаги

Симптомы: резкая боль в поясничной области и по ходу Задне-Срединного меридиана и меридиана Мочевого пузыря; боль и сложность при сгибании нижних конечностей, усиливающиеся в плохую погоду; ощущение тяжести и неподвижности в области поясницы и по ходу меридианов; снижение кожной чувствительности по боковой поверхности ног.

Точки для установки банок: Du4, Du3, G30, B23, B26.

2. Нарушение циркуляции крови

Симптомы: постоянная боль в поясничной области и по ходу Задне-Срединного меридиана и меридиана Мочевого пузыря; боль вызванная травмой в области поясницы; резкие прострелы в области поясницы; сложности испытываемые при повороте туловища.

Точки для установки банок: B23, B17, B26, B40.

Симптомы: резкая боль и ограничение поворотов головы утром после сна; резкая боль при попытке поднять или опустить голову.

Точки для установки банок: Du14, G20, G39, точки локализации боли.

— Шейный и плече-лопаточный радикулит

Симптомы 1: болевые ощущения в мышцах шеи и плеча; ограничение движения плеча и шеи, ухудшающиеся в пасмурную погоду и улучшающиеся в теплую.

Точки для установки банок: G20, B12, Si11, Si14, точки локализации бол.

Симптомы 2: резкая пульсирующая боль в шее и плече; ограничение движения при повороте головы, усиливающееся после воздействия холода; темный налет на языке.

Точки для установки банок: Du14, Ex-Hn15, Si11, B17, точки локализации боли.

Симптомы: боль в локтевом суставе при движении рукой; ограничение чувствительности в пальцах рук; слабость при подъеме вещей.

Точки для установки банок: Li11, Li10, Li12, Sj5, точки локализации боли.

— Отклонения в работе печени, почечная недостаточность

Симптомы: боль в локтевом суставе, усиливающаяся в ночное время; слабость в руках, сопровождающаяся головокружением; боль в пояснице, звон в ушах.

Точки для установки банок:

1-й день B18, B23, B17, Sp6, точки локализации боли;

2-й день Li12, Li11, Li10, S36, точки локализации боли.

— Дисменорея

1. Нарушение циркуляции жизненной энергии

Симптомы: боль и чувство напряжения в нижней части живота непосредственно перед критическими днями; боли в поясничной области и в области крестца; менструальные выделения темного, порой с кровяными сгустками, цвета; чувство набухания и боли в груди перед критическими днями; корень языка темно-красный, имеющий налет; сердечный ритм снижен, пульс слабый.

Точки для установки банок: Rn6, Sp8, Sp6.

2. Застой типа холодной влажности

Симптомы: судорожные боли в нижней части живота до или во время критических дней; озноб и желание согреться, резкие боли в области поясницы; менструальные выделения не значительны, с кровяными сгустками.

Точки для установки банок:

1-й день Rn4, Sp6, B23;

2-й день K12, Ex-B8, B32.

3. Недостаток и слабость жизненной энергии

Симптомы: болевые ощущения в нижней части живота во время и после критических дней, главным образом, неопределенной концентрации; головокружения с ощущением падения; выделения светлого цвета без сгустков; цвет кожи лица бледный, болезненный; нарушение периферического зрения, чувство бессилия и усталости, повышенное сердцебиение и бессонница.

Точки для установки банок: Rn6, S36, B20, B21, B17.

— Нарушение микроциркуляции крови и жизненной энергии

Симптомы: отсутствие молока после рождения ребенка; малое количество молока; послеродовые растяжки; бледный цвет лица; бледный, не яркий цвет губ; умственная и физическая усталость; потеря аппетита; жидкий стул.

Точки для установки банок:

1-й день Rn17, S18, S36;

2-й день B20, B21.

— Застойные явления в печени

Симптомы: отсутствие или малое количество молока после рождения ребенка; уплотнения в молочных железах, отзывающиеся болью при прикосновении и надавливании; психические расстройства; отсутствие аппетита.

Точки для установки банок:

  • 1-й день Rn17, S18, Lr14;
  • 2-й день B18, B17, P6.

— Послеродовые расстройства

1. Синдром почечной недостаточности

Симптомы: головокружение и звон в ушах; возбужденное состояние; бессонница; жар в пальцах рук и подошвах ног; сухость во рту, жажда.

Точки для установки банок: B23, B18, B15, Sp6.

1. Нарушение гормонального фона и эндокринной системы

Симптомы: ограничение подвижности и боль в поясничной области; холодные нижние конечности; головная боль и головокружение; умственная и физическая усталость; увеличение веса в послеродовой период; чувство полноты в груди и эпистральной области; отсутствие аппетита; стул легкий и свободный.

Точки для установки банок: B23, B20, B24, S36.

— Острый тонзиллит

Симптомы 1: озноб; лихорадочное состояние; го

ловная боль; жажда; воспаление и боль в горле; затрудненное глотание; воспаленные миндалины.

Точки для установки банок: G20, Sj5, L5.

Симптомы 2: высокая температура; жажда; боль в горле, отдающая в ухо; резкая боль при глотании пищи; воспаленные миндалины с гнойными образованиями; неприятный запах из ротовой полости; запор.

Точки для установки банок: Du14, Li11, B13, Sj6.

— Хронический ринит

Точки для установки банок: B13, B12, Du12, S36.

— Гайморит

Точки для установки банок: Ex-Hn5, B13, Du14.

— Зубная боль

Симптомы 1: интенсивная зубная боль, опухоль десен, высокая температура, флюс, жажда, красный цвет языка.

Точки для установки банок: G20, Du14.

Симптомы 2: резкая зубная боль, покрасневшие и опухшие десны, опухоль и жар в области щек, трудности при пережевывании пищи, жажда, неприятный запах из ротовой полости, запор и желтовато красная моча.

Точки для установки банок: S6, S7, Sj6, B57, B21.

Симптомы 3: не определенная зубная боль, продолжающаяся длительное время, гиперчувствительность зубов к перепадам температуры, кровотечения из десен, отслоение десен от зубов, слабость и боль в области поясницы и коленных суставов.

Точки для установки банок: B23, B52, S6, S7.

— Укусы ядовитых насекомых и змей

Банка устанавливается на место укуса. Диаметр банки должен соответствовать площади пораженного участка тела.

Таком образом, по этим инструкциям со схемами и описанием можно использовать вакуумные медицинские массажные банки Принцип лечения массажными банками

Ещё больше интересного материала в нашей рассылке!

Баночный массаж удивителен тем, что сочетает в себе эффективные воздействующие силы и банок. Действие баночной терапии основано на рефлекторном методе, который, в свою очередь, основан на возникновении раздражения кожных рецепторов, вызванных банками. Под воздействием вакуума, который создается банками, происходит разрушение жировой клетчатки. Так же подвергаются раздражению баро-, термо- и болевые рецепторы. В процессе воздействия улучшается циркуляция крови, лимфы, межтканевой жидкости, наблюдается улучшение трофики тканей, укрепляется иммунитет.

Поглаживания и растирания, которые зачастую используются в процедуре, приводят к активизации капиллярного кровообращения, что способствует улучшению обменных процессов в тканях. Исчезают застойные образования, уменьшаются отеки, на массируемом участке тела улучшается кожное дыхание. Кожа после такой процедуры становится более гладкой, упругой, эластичной.

Под воздействием вакуума, который образуется в процессе, выделяются экстракты сальных и потовых желез, в состав которых входят токсичные для нашего организма вещества. Эффект достигается не менее эффективный, нежели в бане или сауне. Повышается тонус, эластичность кожи, устраняются застойные явления, образовавшиеся спайки в мышцах рассасываются. Данные метод обладает и обезболивающим эффектом. Обезболивание обусловлено тем, что в процессе происходит выброс серотонина и эндогенных опиатов. В процессе растирания происходит понижение возбудимости нервов, что в результате уменьшает боль.

Поглаживающий прием в свою очередь действует успокаивающе на ЦНС. В процессе задействованы центральные и периферийные механизмы нервной системы. Если наблюдается мокрота, она отходит, улучшается дыхание, если температура тела повышена, она понижается. Такого действенного и быстрого развития обезболивания и релаксации не один известный рефлекторный метод не может дать. Ощущение тепла возникает уже на первых минутах.

Массаж банками для оздоровления организма

Лечебные свойства

На сегодняшний день действие и лечебные свойства банок хорошо изучено и описано.

  • В процессе наблюдается улучшение циркуляции крови, лимфы, межтканевой жидкости.
  • На массируемом участке улучшается кожное дыхание, усиливается обмен веществ, устраняются застойные явления. Уже после первых процедур кожа становится более гладкой, упругой, эластичной. Повышается сопротивляемость к воздействию механических и температурных факторов.
  • В зоне, где выполняется массаж банками, образуются биологически активные точки, которые называются энзимы. Воздействие на них запускает восстановительные и обменные процессы.
  • Кроме того, вакуумно баночный массаж способствует выведению из организма вредных веществ и токсинов. Наблюдается улучшение подвижности суставов, снижается скованность мышц спины, мышечные зажимы снимаются, улучшается чувствительность мышц.
  • Под воздействием выполненных приемов происходит выделение экстракта потовых и сальных желез, в состав которых входят вещества, в излишних консистенциях токсичных для организма.
  • За счет мощного притока крови активизируется обмен веществ в местах с излишним жировым отложением. Под воздействием вакуума структура жировой ткани становится более мягкой и податливой для последующего расщепления.
  • помогает при ожирении и целлюлите.

Противопоказания к использованию

Не смотря на эффективные и лечебные свойства банок для массажа, процедура имеет свои противопоказания к применению.

  • Высокая температура тела, острые воспалительные процессы
  • Злокачественные и доброкачественные опухоли
  • Нарушение ритма сердца
  • Различные заболевания кожи, повреждения кожи, угревая сыпь
  • Варикозное расширение вен, болезни крови
  • Беременность и послеродовой период
  • Наличие аллергических реакций
  • Индивидуальная непереносимость процедуры
  • Нельзя ставить банки в область сердца, почек, на позвоночник, в область молочных желез у женщин.

Техника выполнения

В зависимости от того, какой цели необходимо добиться от данной процедуры, выполняют кинетический и статический метод. В некоторых случаях используется их сочетание. В начале и конце каждой процедуры выполняется прием поглаживание, учитывая направление лимфатических путей.

Статический метод постановки банок

Как правило, детям, старше 14 лет и взрослым ставят от 10 до 16 банок. Ставить банки разрешается с трехлетнего возраста. Детская процедура практически ничем не отличается от процедуры взрослого. Только сеанс должен длиться не более 10 минут.

Техника постановки банок для взрослого:

  • Банки устанавливаются только на ровную поверхность тела, исключая костные выступы или углубления.
  • Перед тем, как установить банки, поверхность тела смазывается стерильным маслом или вазелином. Банки устанавливаются одновременно, на расстоянии 1-3 см. друг от друга.
  • Длительность одной процедуры длиться 10-25 минут.
  • Как только банки установили, пациента укрывают одеялом.
  • По истечении определенного времени банки аккуратно снимают, чтобы не нанести боли. Выполняется это следующим образом: левой рукой банку немного отклоняют, а правой рукой аккуратно нажимают на кожу у горлышка банки. В получившуюся щель проникнет воздух и банка легко отойдет. Сигнал того, что пора снимать банки – интенсивная окраска кожи внутри банки.
  • После снятия банок кожу аккуратно протирают мягким полотенцем.
  • После проведенной процедуры пациент должен лежать в постели 1,5-2 часа.

Если пациент во время процедуры испытывает сильную боль, а после образовались сильное кровоподтеки, процедура больше не повторяется.

Кинетический метод

Тело смазывается массажным маслом или кремом. На рисунке изображены направления, по которым нужно совершать скользящие массажные движения. Процедуру можно проводить ежедневно, не более 10 минут. В зависимости от состояния больного высчитывается количество процедур.

Схема выполнения движений при различных заболеваниях

Варианты массажных движений могут быть:

  • Зигзагообразные
  • Спиралевидные
  • Прямолинейные
  • Восьмерки

Если пациент чувствует болевые ощущения, можно уменьшить скорость движений, больше добавить крем или масло, уменьшить вакуум в банке. Каждое движение нужно выполнить 5-6 раз.

Баночный массаж в домашних условиях

Преимущества данной процедуры заключается в том, что ее можно выполнять в домашних условиях. Но, чтобы избежать появления синяков, мелкой венозной сеточки, а также добиться хороших результатов, нужно все выполнять правильно и безопасно.

Вакуумный в домашних условиях может справиться с целлюлитом. Для этого нам потребуются банки для вакуумного массажа. Приобрести их можно в любой аптеке. Перед процедурой нужно подготовить тело. Примите теплый душ и очистите тело с помощью скраба. Желательно, чтобы скраб содержал натуральные компоненты (сахар, соль, эфирные масла).

Нанесите на тело массажное масло и приступайте к процедуре. На схеме показаны направления движений. Любая девушка без труда может освоить данную методику. Баночный массаж, отзывы которого носят положительный результат, придаст телу желаемые формы.

Схема выполнения массажных движений в домашних условиях

Методика при различных заболеваниях

Остеохондроз

При остеохондрозе позвоночника массажист выполняет при помощи скользящих движений от поясницы к шейному позвонку и обратно. Движения прямолинейные. Если у пациента наблюдается шейный остеохондроз, ему выполняют круговые движения вокруг седьмого позвонка. Чтобы найти седьмой позвонок, просто наклоните голову и позвонок будет выступать. Движения выполняются по часовой стрелке, не касаясь седьмого позвонка.

Простудные заболевания

При простудных заболевания массированию подвергается область от нижних углов лопаток по направлению к плечам, так же массируются боковые поверхности грудной клетки. Под действием силиконовых банок для массажа улучшается дыхание и отходит мокрота. Для лучшего эффекта, после проведения процедуры рекомендуется выпить чай с лимоном.

При целлюлите

Целлюлит – известное многим женщинам заболевание. В этом случае выполняется процедура силиконовыми банками мышц бедер и ягодиц. Движения выполняются круговые. Прямолинейные и зигзагообразные. Помните, что внутреннюю часть бедра массировать нельзя.

Терапия банками для массажа может вылечить заболевания, устранить косметические дефекты кожи, вывести токсины из организма и улучшить кровообращение. Так же его применяют для снятия болевого синдрома и регенерации тканей.

Банки, создающие вакуум, изначально использовались только как лечебное средство. С их помощью снимали воспалительные процессы в грудной клетки, боли в спине. Однако врачи-косметологи обнаружили способность вакуумных банок положительно влиять на кожные покровы и улучшать состояние кожи, разбивать жировые отложения и стимулировать обменные процессы.

Регулярные процедуры косметическими массажными банками благотворно воздействуют на весь организм. Их применение позволяет:

  • Восстановить способность клеток к регенерации;
  • Улучшить движение лимфы и крови;
  • Активировать движение межтканевой жидкости;
  • Укрепить мышцы и расслабить мышечные волокна;
  • Улучшить нервную проводимость в тканях;
  • Снизить воспалительные процессы;
  • Нормализовать АД;
  • Улучшить состояние кожи;
  • Освободить клетки тела от токсинов и шлаков.

Во время заболеваний позвоночника и суставов, при радикулитах и артрозах массаж банками снимает болевые ощущения и улучшает самочувствие. Вакуумный массаж — это эффективное средство от целлюлита. Во время проработки разбиваются подкожные жировые клетки, снижаются объемы тела, формируется новый рельеф. Перед процедурой нужно лишь нанести антицеллюлитный крем, а после — питательный.

Делать баночный массаж рекомендуется не только при заболеваниях, но и в качестве профилактики возрастных изменений кожи, для улучшения цвета и состояния, коррекции овала лица. Он сокращает глубину морщин, обладает лифтинг-эффектом и избавляет от отечности.

Преимущество и польза вакуумного массажа на этом не заканчивается:

  • Банки стоят недорого, а пользоваться ими можно долго;
  • Можно проводить процедуры в домашних условиях;
  • Не требует специальных навыков;
  • Банки можно приобрести в любой аптеке.

Массаж — это процедура физиотерапии, воздействующая на все системы и органы, имеющая ряд противопоказаний. К ним относят:

  • Заболевания кожи и нарушения покрова в области проработки;
  • Плохую свертываемость крови;
  • Высокое давление и ГБ 3 степени;
  • Сердечную недостаточность;
  • Заболевания лимфатической системы;
  • Онкологию;
  • Кровотечения и склонность к ним;
  • Варикоз;
  • Тромбофлебит.

Во время беременности запрещено массирование живота и спины. Не проводят процедуры также сразу после еды, при усталости и утомленности. При установленном кардиостимуляторе лучше проконсультироваться с врачом перед сеансом и не использовать массажеры с магнитами.

Виды косметических вакуумных банок

Из первых стеклянных вакуумных банок воздух выжигался горящим спиртом, что позволяло банке присасываться к телу. Этот метод требовал определенной сноровки и умения обращаться с инструментами, что было не всегда удобно. Сегодня стеклянные банки используются меньше — им на смену пришли силиконовые, резиновые и др., изготовленные из практичных и простых материалов.

Вакуумный массаж делают как в салонах, так и в клиниках, и в домашних условиях. Для его проведения массажисты используют специальные аппараты или же разнообразные банки.

Стеклянные

Вакуумные банки для массажа из стекла используют для борьбы с апельсиновой коркой, для снижения веса лечения заболеваний спины. Воздействие стеклянных банок схоже с ручным массажем: происходит глубокая проработка подкожных слоев и мышечной ткани. Медицинские банки старого образца требуют использования пинцета, ватного тампона и спирта для выжигания внутри воздуха. Они имеют серьезный недостаток: сильно нагреваются и обжигают кожу. Новые модели оснащены резиновой грушей для выкачивания воздуха и безопасны в работе.

Эффективность процедуры — в созданном вакууме, который всасывает внутрь кожу. В результате клетки насыщаются кислородом и питательными веществами, происходит улучшение оттока лимфы и ускорение обменных процессов.

Выпускают массажные принадлежности разного диаметра. Самые маленькие банки из стекла для лица. Их диаметр не превышает сантиметра. Большой диаметр используют для проработки бедер и ягодиц. Средний размер — для спины, ног и рук.

Силиконовые

Банки из силикона популярны из-за невысоких цен, хорошего качества и удобства. Они хорошо держат форму, не впитывают запахи кремов и не деформируются из-за использования косметических средств, не вызывают аллергию. Чтобы прикрепить банку к телу, ее достаточно лишь сжать в руке.

Банки из силикона для массажа лица расслабляют мышцы, уменьшают глубину морщин, снижают выраженность пор и корректируют овал лица. Массирование проводят круговыми движениями, обходя область глаз. Массажный аксессуар с диаметром в 33 мм используют для зоны подбородка, средней и третьей части лица. Диаметр в 22 мм применяют для лба и зоны между бровей, области губ.

Резиновые

Резиновые банки — самые дешевые. Способ их применения схож с силиконовыми. Диаметром же они бывают от 2,2 до 6,5 см. Изделия имеют ряд недостатков:

  • Резина быстро впитывает все запахи;
  • От косметических средств быстро теряют цвет и форму;
  • Сложно отмыть от масел и кремов.

Перед применением банки резиновые для вакуумного массажа опускают в емкость с горячей водой на 15-20 минут. Это нужно для того, чтобы размягчить материал и сделать его более подвижным и безопасным для кожи.

Пластикатные и латексные

Латекс обладает теми же свойствами, что и силикон с резиной. Материал удобен в использовании, не требует предварительного прогрева и долговечен. Косметический массажный набор обычно состоит из двух банок: с круглым широким и овальным отверстием. Их применяют для массирования шеи, лица, живота, плеч и области бедер.

Для производства пластикатных пневматических банок используют особый полимерный материал, который легко сжимается и быстро принимает изначальную форму. Баночный вакуумный массаж с пластикатными банками проводят для спины и живота, бедер, ягодиц, груди и рук.

Китайские массажные банки

В Китае создана терапия, сочетающая использование 24 банок и системы магнитов. Массажный аксессуар выполнен в виде колокола с клапаном, через который для создания вакуума откачивают воздух. Клапана китайских банок окрашены в синий и красный цвет — по полюсу магнита, встроенному внутрь. При их установке полюса должны быть направлены к друг другу, уравновешивая положительный заряд отрицательным. Такое расположение усилит эффект массажа: улучшается кожное дыхание и насыщение клеток питательными веществами, нормализуется работа внутренних органов и стимулируется работа сердечной мышцы. После сеансов наблюдают восстановление нормальных показателей АД, освобождается дыхание, уходят мышечные боли, спазмы и зажимы.

Массажные банки от целлюлита

Для проведения антицеллюлитного массажа от целлюлита можно использовать любой из видов аксессуаров. Во время сеанса важен не материал, а расположение и установка массажных приборов. Как правильно ставить банки:

  • Перед сеансом необходимо нанести антицеллюлитный крем или масло на предварительно очищенную кожу;
  • В области проработки проводят несколько интенсивных поглаживающих и разминающих приемов, чтобы кожа и подкожные слои подготовились к глубокому воздействию;
  • Установить банку на проблемном месте;
  • Движения банками выполняют без отрыва от кожи;
  • Если скольжение недостаточное, то нужно нанести еще немного крема.

Самостоятельно выполняют массаж от целлюлита для бедер, живота и ягодиц. Воздействие на спину и заднюю поверхность ног невозможно без посторонней помощи.

Массаж живота и бедер проводится банками, диаметром до 50 мм. Движения должны быть медленные и круговые. Область пупка не затрагивается, а продолжительность процедуры не должна превышать 15 минут. Бедра прорабатывают от колен вверх, ягодицы — от подъягодичной впадины к колену. Все движения должны быть только в одну сторону — обратное движение может привести к появлению синяков, нарушению кровообращения и микротравмам кожи.

Во время проведения массажа возможно появление болевых ощущений. После первых сеансов допустимо образование синяков — коже необходимо время, чтобы привыкнуть к воздействию и начать правильно реагировать на массаж.

Банки с магнитами и вентилем

Эффективность банок — в правильно установленном давлении внутри. Если его недостаточно, то польза от сеанса будет минимальной — аксессуар не закрепится на коже, будет постоянно соскальзывать, а большее усилие для его удержания приведет к появлению травм и синяков.

Чтобы получить нужное давление, были разработаны специальные банки с вентилем. Выставив регулятор на нужном значении, можно провести сразу несколько сеансов.

Существуют модели с насосом — их удобство в том, что давление можно регулировать в процессе проработки. Насос присоединен к клапану гибким шнуром, который не мешает движениям массажиста. Баночный насос на шнуре позволяет устанавливать и удерживать банки в сложных для проработки местах.

Комплектация часто дополняется магнитами. Их ставят на акупунктурные точки или на месте пересечения энергетических каналов, что позволяет повысить эффективность массажа.

На что обратить внимание при покупке

В аптеках и косметических магазинах продают наборы вакуумных банок от 2 штук, которые различаются размером и материалом. От материала и фирмы производителя зависит цена и качество товара. В каждый набор также входит инструкция применения товара, содержащая противопоказания и рекомендации.

Размер банок выбирается исходя из последующего использования. Для массирования лица выбирают диаметр до 1,1 см, для области груди — до 2,2 см, для рук, шеи и ног — до 3,3 см. Массаж спины проводится изделиями, размером до 6 см. Для антицеллюлитного массажа бедер и ягодиц можно использовать аксессуары, диаметром до 8 см. Универсальными являются банки диаметром 6 см. Они подходят для проработки всего тела, кроме лица.

При выборе изделия стоит обратить внимание на дату изготовления: не рекомендуется покупать товары старше 3 лет. Форма массажера также зависит от цели использования: для похудения и устранения целлюлита используют круглые изделия, а для поддержания красоты и здоровья кожи — овальные.

Если проблемная зона небольшая, то достаточно 1-2 банок одного размера. Если же планируется комплексная проработка, то лучше приобрести полный набор.

Материал влияет как на цену, так и на удобство использования. 4 банки резиновые для вакуумного массажа разного диаметра в стоимости начинаются от 450 руб. Силиконовые — от 950 руб., с обычными магнитами — от 1200 руб., а с акупунктурными магнитами — от 2300 руб.

Вакуумный массажер приобрел популярность из-за своей доступности и легкости в использовании. Регулярные сеансы, которые можно проводить даже в домашних условиях, омолаживают организм, улучшают кровообращение, восстанавливают нормальную работу внутренних органов. Имеют процедуры и выраженный косметический эффект: устраняют целлюлит, подтягивают и выравнивают кожу, улучшают контуры тела. Как поставить вакуумные массажеры и сколько времени воздействовать на область — зависит от цели проработки. В среднем массажный сеанс для каждой области длится не более 15 минут. Первые положительные перемены при правильном выполнении можно заметить уже через 5-6 процедур.

Вечная борьба за красоту своего тела - проблема многих женщин. Опробовано немало средств на трудном пути к избавлению от целлюлита, который никак не хочет отступать.

К счастью, в последнее время разработано немало методик, помогающих избавиться от «апельсиновых корочек».

К таким средствам относятся и вакуумные банки для массажа, которые можно применять самостоятельно, не прибегая к услугам дорогих салонов.

Вакуумным массажем целлюлит лечится во многих косметических салонах, но такие услуги довольно дороги и занимают немало времени. Вакуумные банки для массажа от целлюлита позволяют женщинам сэкономить и время и деньги.

Чтобы понять принцип действия массажа вакуумными банками, нужно выяснить, что же такое целлюлит. Нездоровый образ жизни, гормональные проблемы вызывают нарушение обмена веществ в жировых клетках ткани.

В результате шлаки не выводятся, а накапливаются в клетках, которые уплотняются, группируются в бугорки и не дают выхода лимфе. Вода из уплотненной ткани выводится медленно, что приводит помимо бугорков еще и к отекам.

Как же избавиться от ненавистного целлюлита? Для этого необходимо освободить клетки от лишней жидкости и шлаков, усилить кровообращение и стимулировать процесс регенерации клеток.

Со всем этим и помогают справиться вакуумные банки. Вакуум, который создается в момент применения, воздействует на глубинные слои жировой ткани.

При этом стимулируется приток крови, которая насыщает кислородом и питательными веществами пораженные клетки, после чего запускается процедура «разбивания» уплотнений в подкожных жировых слоях.

Проведение вакуумного массажа сопровождается нанесением на кожу питательного крема, массажного масла, антицеллюлитного крема или смеси из натуральных масел, активные вещества которых с притоком крови быстро всасываются в подкожные слои клеток и способствуют более быстрому выздоровлению.

У целлюлита есть четыре стадии. Всего сложнее бороться с третьей и четвертой стадией.

Поэтому, чем раньше вы начнете применять вакуумный баночный массаж, тем эффективнее будет лечение. весьма простая и доступная процедура каждому.

При начальной стадии заметный эффект от применения банок наступает уже через две недели, при условии их правильного применения. Первые процедуры могут не так хорошо получиться, но с приобретением опыта может дать поразительный эффект.

По способу действия современные вакуумные банки бывают трех видов:

  1. Обычные, в которых вакуум создается при помощи ручного сдавливания корпуса (резиновые и силиконовые).
  2. Стеклянные с резиновой насадкой, в которых вакуум создается надавливанием насадки.
  3. C вакуумным нагнетателем, в которых вакуум создается при помощи вакуумного насоса.

Обычные и стеклянные массажные банки очень просты в применении и обладают более мягким действием на пораженные ткани. Если ими правильно пользоваться, то они не травмируют кожу и не оставляют кровоподтеков.

Массажные банки с насосом требуют опыта в применении, а сильное всасывание ткани при неумелом использовании может привести к травмированию кожи.

Все виды банок успешно используются в лечении целлюлита. Они удобны в применении и доступны по цене, но каждая из них имеет свои достоинства и недостатки.

Виды вакуумных банок

Стеклянные

Самые первые стеклянные банки использовались при лечении простудных заболеваний. Вакуум в них создавался при помощи огня, что делало их потенциально опасными из-за возможности получения ожога.

Современные стеклянные банки избавлены от применения огня и оснащены резиновой насадкой, при надавливании на которую и создается разреженный воздух.

Средняя цена одной штуки диаметром 3,3 или 5 см - 240 рублей, набора из 4 штук диаметром от 1,1 до 5 см - 870 рублей.

Плюсы:

  • Возможность регулирования в уже закрепленном состоянии, что позволяет использовать их в чуствительных проблемных зонах, таких, например, как живот, руки и внутренняя поверхность бедер.
  • Стекло, из которого они изготовлены, не впитывает в себя массажные крема и легко моется.

Минусы:

  • Хотя стеклянная поверхность достаточно прочная, все-таки есть риск, что она разобьется при неосторожном обращении.
  • При контакте с телом прохладное стекло может вызывать неприятные ощущения.

Резиновые

Резиновые банки изготовлены из высококачественной медицинской резины, и до появления силиконовых банок были очень популярны. Продаются в наборах из четырех штук диаметрами 22, 35, 50 и 65 см. Средняя цена набора - 260 рублей.

Плюсы:

  • Присутствие в наборе банок разного размера обеспечивает массирование любых участков тела.
  • Они дешевы, безопасны и легки в применении.

Минусы:

  • Массажные крема сильно впитываются в резиновый материал банок, после чего их практически невозможно отмыть. А питательная среда остатков крема на банках может вызвать размножение микроорганизмов, а значит и отсутствие гигиены.

Силиконовые

Самый современный вид - силиконовые вакуумные банки для массажа, которые пользуются наибольшей популярностью. Они избавлены от минусов стеклянной и резиновой банок и являются оптимальным вариантом для домашнего использования.

Силиконовые вакуумные банки от целлюлита не дороги, безопасны, гигиеничны, а также легко моются и идеально подходят для массирования проблемных зон ягодиц и бедер.

Продаются они, как правило, парами среднего размера и наборами из четырех штук разных размеров.

Средняя цена одной пары - 170 рублей, набора из 4 штук- 600 рублей.

Банки с насосом

Еще один вид - это банки, оснащенные насосом. Воздух из нее удаляется с помощью специального насоса, создающего отрицательное давление около 0,06 Мпа.

Изготовлены они из медицинской пластмассы. Продаются наборами из 6, 12 и 24 штук диаметром от 2 до 8 см в комплекте с насосом.

Средняя цена набора из 6 штук - 900 рублей, из 12 штук - 1200 рублей, из 24 штук - 2200 рублей.

Плюсы:

  • Есть возможность контроля и регулирования интенсивности воздействия.
  • Исключается возможность отклеивания банок от зоны массажа.

Минусы:

  • Есть риск травмирования тканей из-за сильного присасывания.
  • Из-за травматичности крайне нежелательно проводить массаж этим видом банок самостоятельно.

С магнитными насадками

В некоторых случаях в комплект вакуумных банок с насосом входят магниты, которые устанавливаются внутрь банок. Магнитное поле внутри массажной банки проникает в слои ткани на глубину до 9 см и действует как акупунктурная игла.

Они сочетают в себе акупунктуру, вакуум-терапию и магнитотерапию. Магнитные насадки бывают как съемные, так и встроенные.

Средняя цена набора из 6 штук в комплекте с насосом и насадками - 650 рублей, из 12 штук - 1300 рублей.

Банки-присоски с клапаном

Не так давно в продаже появилась такая новинка, как вакуумные банки с вентилем, который регулирует количество разреженного воздуха.

При помощи вентиля внутри банки происходит такое максимальное разряжение воздуха, что во время процедуры прорабатываются самые глубинные слои подкожной ткани. Для усиления положительного эффекта они дополнены магнитной насадкой.

Продаются такие банки наборами от 3 штук и более. Средняя цена набора из 3 штук - 1500 рублей.

Как выбирать вакуумные банки для массажа

Вакуумные банки выпускаются разных диаметров - от 1 до 8 см, поэтому выбирать их надо исходя из того, какая проблемная зона нуждается в лечении.

Для массажа в зонах бедер и ягодиц рекомендуется приобрести набор из двух силиконовых банок среднего размера. Массаж спины делают банками диаметром 6-8 см. Зоны в районе лица и шеи массируют банками самого маленького размера в диаметре, имеющими специальную конфигурацию.

Оптимальным вариантом считается набор вакуумных банок всех диаметров, чтобы иметь возможность проводить вакуумный массаж на всех проблемных участках.

Где купить вакуумные банки для массажа? Большие наборы, как правило, снабжаются обучающей инструкцией и массажными маслами. Купить вакуумные банки для массажа от целлюлита можно в специализированных аптеках или интернет-магазинах по продаже медтехники.

Как было показано выше в примерах, цены на них относительно не высоки. Позволить их купить могут могут пожалуй каждый желающий.

Вывод

Для того, чтобы быть красивой, у современной женщины есть все средства. Даже от такой неприятности, как целлюлит, она может легко избавиться.

А помогут ей в этом вакуумные банки для массажа. Главное - знать, как их выбрать и как применить, и тогда ненавистный целлюлит обойдет вас стороной.

Обязательно уделите внимание своим ногам. довольно проста, а оздоровительный эффект для ваших ног от него потрясающий.

Весна у нас началась внезапно, и я экстренно стала вспоминать весь арсенал своих антицеллюлитных средств, которые помогли мне в прошлом году. Сюда же относятся и банки для вакуумного массажа. То есть баночный массаж.

Если придерживаться правильной техники массажа банками, воздействуя на лимфодренажные линии, а не елозя ими по телу как придется, то можно добиться хороших результатов в довольно короткие сроки.

О том, как я ходила на баночный массаж к специалисту и фото- результат через 10 процедур я выкладывала в ЭТОМ ОТЗЫВЕ.

А здесь я расскажу о том, чему там научилась. То есть как правильно делать массаж силиконовыми банками.

И покажу. Две ночи не спала, рисовала;)

Что нам понадобится:

В идеале:

1) Руки из нужного места

2) Масло массажное

*** здесь хочу сделать пометочку. Сильнодействующие масла (с перцем, разогревающие, с эфирными маслами, добавленными лично) лучше не использовать. Баночный массаж сам по себе достаточно агрессивен, и не стоит это дело усугублять. А то риск появления сосудистой сеточки повысится в разы.

Я использую галенофарм. Оно приятное, нежное и довольно слабенькое по действию. Именно то, что надо.

3) Ну и собственно, герои отзыва - наши чудо-банки. В количестве двух штук.

Опционально:

Щетка для растираний. Очень хорошая штука сама по себе, и здесь тоже - надежный помощник.

Как делать антицеллюлитный вакуумный массаж в домашних условиях:

1. Я сначала растираюсь массажной щеткой. По сухому телу. По направлению снизу вверх, от пальчиков на ногах до груди, сзади - от пяток и вверх прямыми линиями, потом - каждая рука, от пальчиков - к плечам.

Затем - душ со скрабом. У меня для таких случаев - ФЛОРЕСАН . Как я говорила, агрессивных средств лучше избегать, поэтому использую его в первозданном виде, без кофе – у него очень слабые скрабирущие частички. Идеально подходит!!

2. Наношу массажное масло. Чуть больше, чем тонким слоем. Чтобы банки хорошо скользили. Делаю ручной массаж по телу, чтобы кожа подготовилась и не было болезненных ощущений. Это также может уберечь кожу от лишних синяков.

3. Ну и начинаю сам вакуумный массаж.

Что делать с банками, как их присасывать к телу и как регулировать степень присасывания, я рассказывать не буду: это понял даже мой трехлетний ребенок с первого раза без объяснений.


САМОЕ ГЛАВНОЕ.

Запомните это и не забывайте никогда.

Здесь массаж делать нельзя!

В паховой области - категорически. На внутренней стороне бедер самим тоже лучше не делать, потому что там проходит нервно-сосудистый пучок. И неправильные неосторожные действия чреваты нехорошими последствиями.

Что такое осторожность - мне неведомо, поэтому лично я предпочитаю ни при массаже медом, ни при баночном массаже эту область не затрагивать. Что очень сказывается на результатах: это место у меня проработано хуже всех остальных.

Противопоказания к выполнению вакуумного массажа:

ВАРИКОЗ и ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ К НЕМУ

Беременность

Высокое давление

Наличие кожных заболеваний

Техника выполнения массажа банками:

Для большей эффективности водить банками надо по ходу кровотока. Я нарисовала как;))

Провели банкой линию - отрывайте ее (то есть плавно убирайте банку). Лучше не надо делать движения туда-сюда-обратно:)) Если возить банкой хаотично, то это не даст антицеллюлитного эффекта, только разогрев тканей.

1. Бока - от центра к паховой области. Сначала делайте очень легкий и незаметный вакуум, потом более сильно (2круг)

* Спину показывать не буду, так как при самомассаже это сделать нереально.

* я против массажа живота банками, его не делала, как правильно -точно не знаю. Поэтому пункт "живот" тоже пропускаю.

2 Ягодицы .

Мысленно разделяем попу на части:

Проводим воображаемую линию от крестца до выступающей на бедре косточки. То, что внутри, массажируем по направлению внутрь. То, что снаружи - по направлению наружу:))

3 Бедро :

По указанной мной белой линии идет линия раздела лимфотока.

С наружней стороны двигаемся наружу, слегка под углом,

С внутренней стороны- внутрь. И очень аккуратно, с минимальным нажимом. Помним о лимфоузлах!

4. Бедра еще раз.

Для закрепления эффекта надо немного видоизменить движения банки. Будем идти по ходу общего лимфотока.

Просто снизу вверх. Но это только на ногах. На ягодицах движения не видоизменяются.

И так несколько подходов.

5. Перед обрабатыванием банками передней поверхности бедер делаем быстрый ручной лимфодренажный массаж: коленки -во всех направлениях, ноги - по стрелочкам.

6. Передняя поверхность бедер. Массаж.

Еще раз смотрим на картинку вверху и вспоминаем области, где запрещено использовать банки.

А потом прорабатываем банками проблемные места. По направлению к паховым узлам. Не забываем про запрещенные места.

Потом закрепляем эффект ручным массажем, и повторно - банками. По тем же линиям.

Самое тяжелое и болезненное место - бедра сбоку. Там нужно делать наиболее неторопливо, наиболее тщательно. Боли быть не должно, так как она сжимает сосуды и снижает эффект от массажа.

Снова ручной массаж.

Сколько времени проводить баночный массаж - дело индивидуальное. Надо смотреть на реакцию организма. Кому-то хватает и 2 подходов по одному месту, кому-то мало и пяти.

Но все равно, лучше не переусердствовать.

Как часто делать: в идеале -через день. Курс - не меньше 10 процедур.

Если подойти к делу основательно и чередовать этот массаж с солевыми ваннами и обертываниями , то результат не заставит себя ждать:))

Особенно порадует кожа своим качеством:



просмотров